孕期營養不良對寶寶的危害有多大？這位媽媽看完就後悔了

文|好孕姐

鄰居在懷孕期間為了保持苗條的身材，丟棄掉了很多補品，無論是誰勸她多吃一點都沒有用，對她來說，只有身材的完美才會給她帶來安全感，這種不負責任的態度引發多起婆媳大戰，但最後都以鄰居取勝而告終。

鄰居家的孩子現在三歲剛剛學會走路，還不怎麼會說話，整個人看著有些木訥，檢查後醫生說有些智力低下，建議家長耐心配合治療。鄰居現在看過很多育兒知識之後知道是孕期營養不良的原因造成的，流下了悔恨的淚水。

每一個家庭都希望出生的寶寶活潑健康，但是寶寶在孕期中的營養和能量都來源於母體，如果准媽媽任性挑食的話，就會造成營養不良，從而影響發育，那麼究竟准媽媽營養不足對寶寶會有怎樣的危害呢？

體重不足

新出生的寶寶體重不足是孕期營養不良最直接的表現。研究表明，孕期准媽媽營養狀況良好的，新生寶寶的平均體重趨於正常水平，而營養不好的准媽媽，更容易早產。

建議准媽媽在孕期多補充蛋白質，充足的蛋白質可以滿足胎寶寶的發育和准媽媽的孕期健康。維生素也是胎寶寶正常發育必備的元素，准媽媽在孕期應該更加主動的補充維生素C、維生素D等等。

容易早產

孕後期，胎寶寶對母體的營養需求增加，如果准媽媽營養不良，則無法滿足胎寶寶的需求，比較容易出現早產的現象。臨床表明，早產兒由於身體各部分的器官都尚未成熟，死亡率比較高，早產兒即使存活也存在神經、智力等方面的發育缺陷。

建議准媽媽可以多吃一些動物肝臟來增加體內的微量元素，也可多吃魚類來增加蛋白質的攝入，在孕期要多休息，防止疲勞，保持愉快的心情。

先天畸形

先天畸形是出生時就存在的形態和結構的異常。准媽媽在妊娠期間如果缺乏寶寶發育必備的營養成分就會造成寶寶先天畸形，嚴重者甚至會造成流產。

建議准媽媽在孕早期時多補充葉酸和鐵，以防止寶寶出現某種程度的腦損傷和神經組織出現的畸形

准媽媽為了自己的孩子，還敢挑食嗎？

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