懷孕期間，這四個方面做得很好的媽媽，生下的寶寶都很健康

文|育兒匠人

懷孕是女性人生中的一件大事，但不是每個女性都能成功懷上並生下健康的寶寶。想要生一個健康的寶寶絕非看運氣，這裡面有很多講究，據統計，在孕期裡面，下面這四個方面做得很好的媽媽，生下的寶寶都比較健康。

請點擊輸入圖片描述

一、飲食很健康。

懷孕期間，飲食是媽媽的重中之重，吃得好不好，吃得營養不營養，都直接影響著胎兒的發育。特別是在孕早期，大多孕媽孕吐都非常嚴重，導致幾乎沒胃口吃東西，即使非常有營養，非常美味的食物也不想看一眼。不過體貼的丈夫會像「哄小孩」一樣哄著老婆吃，而且做的都是對孕媽和胎兒非常有益的食物，這能讓孕早期的孕媽快速補充因孕吐流失的營養。孕初期胎兒很脆弱，如果在這個時間段，媽媽的飲食很油膩，很辛辣，而且食量不均，都可能導致胎兒在孕媽體內就出現發育不良的情況，甚至是停止發育。所以在懷孕期間的媽媽，無論吐得有多厲害，或者有多想吃「重口味」食物，都要時刻想著胎寶寶的健康，孕期合理的飲食搭配，是產下健康寶寶的重要前提。

請點擊輸入圖片描述

二、懷孕後的前三個月不幹重活。

懷孕後，孕媽處處都得小心，特別是懷孕後的前三個月。有些體質比較特別的孕媽，坐公交都有可能導致流產，雖然聽起來有些誇張，但是這的確也是有可能發生的事。因為懷孕後的前三個月，胎盤還沒有成行，而且胎寶寶在媽媽的子宮裡面附著得很不牢固。舉個形象的例子，胎兒就像是指母上的水滴，輕微的運動並不會使水滴掉落，而稍微加大運動幅度，水滴就很可能被甩出去。所以想要胎兒健康發育，懷孕後前三個月的准媽媽最好別乾重活。

請點擊輸入圖片描述

三、經常發自內心的微笑。

我們說微笑是心靈的「窗戶」，發自內心的微笑能給我們帶來愉悅的心情，在孕期的准媽媽尤其要注意保持愉悅的心情。懷過寶寶的媽媽們都知道，孕期裡面自己會很容易發脾氣，有時候不知道怎麼的，看見老公哪裡做得不好，火氣一下就上來了，懷孕以前自己可不是這個樣子。其實這是因為體內激素變化所引起的，懷孕後的准媽媽體內會經歷一場天翻地覆的變化，此時體內的激素水平急劇變化，當孕媽媽身體無法習慣這種變化時，焦躁，多疑的情緒就會慢慢多起來，所以經常會因為一些小事就和老公吵起來。不過成熟的丈夫一般不會選擇在老婆孕期里「反抗」，因為他們知道這種生理上的變化是很多孕媽媽都難以控制的。不過孕媽媽還是得盡量調節心情，經常發脾氣，對寶寶也是會受到影響的，要想生一個健康的寶寶，孕期經常保持微笑也很重要哦。

請點擊輸入圖片描述

四、懷孕期間不亂吃藥。

「是葯三分毒」，這句話是有依據的，特別是對於懷孕的媽媽來說，即使一個小小的感冒，也不可隨意吃感冒藥，因為不同廠家生產的藥品，其成分也不同，裡面很有可能含有影響胎兒發育的成分。懷孕期間不聽從醫生的建議食用藥品，寶寶有發育遲緩，畸形的風險。我身邊就有因孕期隨意服用藥品，導致失去寶寶的案例，所以提醒各位孕媽，千萬別自作主張亂吃藥，即使要吃，也要聽從醫生的建議。

肚子里的「小天使」可謂是讓孕媽們吃盡苦頭，不過孕媽卻不後悔，整天想著怎樣才能讓寶寶健健康康的，以上四個方面都做得很好的媽媽，生下的寶寶都很健康，不知道你懷孕的時候是不是這樣呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！