抄經、跑步和吃素能幫你度過中年危機嗎？

在石器時代，人類的平均預期壽命可能低於20歲；

中世紀時候，人類的預期壽命達到30歲；

文藝復興時期達到35歲；

19世紀末期，人類的預期壽命增加到40歲；

1980年，世界人口平均壽命為61歲；

1985年，這個數字增加到62歲。

其中發達國家的人口預期壽命高於發展中國家。預計到本世紀中期，美國人的預期壽命將達到88歲，在本世紀末期則將達到100歲。隨著醫療技術的發達，西方的鍊金術士和中國的煉丹道士所追求的長生不老，似乎離我們更近了一步。

如何定義老年？老齡化又意味著什麼？日新月異的科學技術是否會為我們提供一幅截然不同又超乎想像的老年圖景？

對於衰老、死亡和青春不再的恐懼、表面的青春與實際衰老的間隙、展示文化對於年輕的推崇和無意間對於衰老的貶低，這些都是如今人們必須面對但又不願意麵對的問題。

衰老和死亡：被迴避的和被污名化的

人很少公開談論死亡，這本質上是一種對於衰老和死亡的恐懼。其實這種恐懼從古到今，並沒有太大的變化。否則也不會有古代那些乞求長生不老的煉丹道士，也不會有現在動輒一擲千金到住進瑞士抗衰老中心的亞洲富豪。如今更有如火如荼的永生人研究，認為永生是最基本的天賦人權，宣揚「人活千歲不是夢」。

一方面是對於長壽的想像和對於永生的渴望，另一方面，則是對於衰老的恐懼和對於老年人的污名化。有句俗話，是長者在教育年輕人時候經常用到的：「我吃過的鹽比你吃過的飯還多。」而在如今這個技術如此發達、信息傳播如此迅速的年代，老年人的生命之鹽似乎已經失去了價值，年輕人不再需要他們的經驗和知識。

因此便有了那些企圖對抗衰老的方式，比如女性使用的名目繁多的抗衰老的化妝品等等，針對這樣的營銷推廣，有的會強調效果好，有的會強調無添加。這個不是憑空製造的，而是基於文化和心理的特徵才出現的市場，想要青春永駐大概是所有女人的夢想吧。

「中年危機三大寶：抄經，跑步，吃素」

有調查發現，35歲以上的人現在可分離成兩大陣營：一部分人在抄經，一部分人在跑步。「有人概括了新中產三大寶，也稱中年危機三大寶：抄經，跑步，吃素（此處也可替換為榨果汁）。」這樣的說法讓人忍俊不禁，但又無比準確。還有在朋友圈被瘋狂轉發的爆款養生文章：《熬夜的八大壞處》《肺癌的起因已找到，觸目驚心！》等等，嘩眾取寵的標題取代了邏輯思考，諸如此類的文章在朋友圈迅速流通。

在這些廣為流傳的爆款文章和關於保健品的廣告中，可以看到養生派的焦慮，更看到了人們基本判斷力的匱乏。「當看到類似信息的時候，很多人都傾向於片面地肢解或者是以偏概全的去吸收一些知識，沒有特別多的人想去了解人體結構是什麼樣的，基本的運轉原理是什麼。比如網上說黑木耳吃了對身體好，那麼我們應該以什麼頻率吃？除了聽這個專家說吃黑木耳對身體好之外，是否有其他東西有相同的效用。曾經有人說，讀到兩份報紙，上面有兩篇文章說吃蘋果有益健康。但其中一份說飯前吃，另一份說飯後吃。這個人無奈之前，只好飯前吃一口，飯後吃一口。」

目前名目繁多的養生信息是被一些力量，尤其是商業力量推動的。人們對於此類信息的盲從反映的是面對知識吸取和判斷的過程。目前大家都傾向於簡單的、片面地吸取知識。

先不說對健康是好是壞，這首先可能導致過度的、非理性的消費。更加糟糕的是，有些產品企圖從情緒上打動老年人，讓他們產生共情，而喪失了判斷力。

醫學進步「製造」疾病

想像這樣一個場景：100歲的你，躺在病床上，身上插滿了管子，你的呼吸、排便都不能自理。在這種情況下，你是否是一個長壽的老人？你是否渴望這樣的長壽？

長壽可能僅僅是延緩了死亡，但卻無法阻止衰老的步伐。與此同時，隨著醫學的進步，越來越多的疾病被「製造」出來。以抑鬱症為例，來說明製造疾病的過程。一個健康的人，在各種量表的量化之下，可能會產生吃藥預防抑鬱症的需求。而在抑鬱症藥物中，如今也細分到各種療效。「在時間的滲透下和諸多力量的助力下，它們用一二十年的時間，就會成為一種疾病。」所言極是，很多如今的病，可能在幾百年甚至幾十年前，根本就不存在。

這些製造疾病的力量，一部分來自於醫學系統內部的發展。「醫學幾乎是不可逆的，甚至醫學想可逆的時候已經無力回天。以內科為例，以前內科你去看一個大內科的醫生，他們都能解決問題。而現在內科分各種各樣的內科，有胃腸的，心臟的。比內科更加細緻的是心血管科，分十幾個專業。甚至一個專業和另一個專業之間的診治方案都不一樣。各種力量推動著醫學的細化，細究到每一個分支的時候，還有無窮無盡細分的可能性，這對病人來說不是一個有利的現象。」

而另一部分製造疾病的力量，則來自於商業需求。在商業的推動下，醫療被生活化，進入日常生活的方方面面。比如正因為抗抑鬱症的商家在不停地研發新的產品，所以他們為了推動市場的擴展，就需要把一個沒有抑鬱症的人變為潛在的病人。

這樣的情況讓人很是擔憂，但大部分醫生並不會考慮這些問題，他們想的只是如何通過自己的手藝把工作做好。他們也不是完全不會考慮，除非哪天他們成為病人。

讓老齡研究雪上加霜的，是如今世界範圍內醫學領域中老年研究的亂象。從專業角度看，首先衰老不是一個熱門和主流的研究領域。它是錯綜複雜的，不是一個單一因果或可以孤立看待的事物，老年是一種狀態。老年的性質決定了這個領域在短時間內很難有答案，很難出研究成果。更不用說那些偽中醫了。真正的中醫里包含著一種哲學觀，但當下中醫行業里的很多從業者卻沒有領會到這個精髓。「我們以前開玩笑說電線杆上那些老中醫壯陽的廣告，他們的中藥里摻的都是西藥的成分，這個巨大的土壤說明一部分受眾是可以讓土壤去存在的。」

認為改變土壤並非易事，但是更希望人們可以好好思考什麼是衰老，衰老意味著什麼，大眾媒體上的廣告到底可不可信等一系列的問題。這樣我們就可以重新調整自己思維，而不再被簡單的因果推理所利用。

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