艾葉常泡腳，好處你想像不到！這一物，祛濕保健效果更好

都說「冬病夏治」，可是夏季的比冬天都易感冒，還怎麼冬病夏治？有人說按期去貼三伏貼又嫌太麻煩，那就沒有什麼既祛病養生好辦法嗎？這個當然有！在這裡就給你推薦一種方法那就是，泡腳，用艾葉泡腳。

艾葉又叫艾蒿，是農村一種常見的野菜，也是一種中藥。雖然華南人常常用於食用方面，可是北方人則會選擇用於藥用方面。艾葉性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。能散寒除濕，溫經止血。適合於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏擁有很強的藥用療效，是一種婦科良藥。

都知道泡腳對身體有不少好處，艾葉如果用於泡腳那麼益處就會更加多哦。

【1】驅寒，祛濕

艾葉擁有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促使人體內部的血液流動，令人體內部的濕寒之氣排泄出去。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調養人體中的陰陽平衡。人體內部的經絡疏通了，氣血循環自然就感覺順暢起來。

【2】舒緩抽筋

抽筋，相信不少人都試過吧，抽起來就不一般的難受，這時候可以用艾葉泡腳。艾葉泡腳能夠促使血液流動，舒緩肌肉痙攣的作用。一旦在泡完腳後，能堅持按摩效果更佳。詳細做法：位於雙腳底內側，腳大拇趾往下延伸與腳掌關節相接處上方，用手觸摸有一顆粒的東西，定點按摩可舒緩抽筋。

【3】去虛火和寒火

很多人經常都會上火，上火其實也分很多種，有虛火寒火等，很多時候，人們上了虛火寒火，都會選擇用艾草泡腳。

口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等狀況都是夏季常見的病徵，我們通常把這狀況稱之為「上火」，其實這些狀況都是由於人體內部虛火振奮或者寒火振奮引起的。把艾草和水一起熬煮以後，用藥液泡腳，全身出微汗就可以。然後喝一部分溫開水，持續泡腳兩三天，並且少服用一部分寒涼食品，注意休息，那麼這些病症就能夠獲得很不錯的舒緩。

除了艾葉泡腳之外，我們還可以利用一部分食品來輔佐祛濕，因艾葉泡腳不可以長期或長時間泡。日常即可多服用一部分祛濕健脾的食品祛濕。如芡實、薏米、山藥、紅豆、鯉魚、祛濕茶飲等等。

就以祛濕茶飲——冬菊砂仁茶為例，這款茶主要由20種配方組成：火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草等成分製成。

長期堅持飲用可以祛濕排毒，健脾祛濕，清熱瀉火，是安全有效的療方。

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