用「檸檬」泡水的4個好處，你嘗試過嗎？

檸檬富含維生素C 、檸檬酸 、蘋果酸 、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益。除了減肥去痘痘以外，對支氣管炎 、鼻炎 、咽炎、 泌尿感染、結膜炎 等等都有很好的治療作用。檸檬口味宜人，直接食用可以補充人體水分和維生素C。你知道檸檬的4個好處嗎？

1、醒酒

喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒後，有時胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統排除毒素。

2、傷口癒合

檸檬中的維生素C含量是許多水果無法比擬的。維生素C是人體不可或缺的營養素，它不僅可以維持身體機能的正常運轉，還可以保護骨骼，不讓骨骼受到傷害，同時可以促進傷口癒合。因此，在身體出現破皮、損傷時，可以食用一些檸檬，幫助傷口儘快癒合。

3、美白

檸檬里富含大量的VC,可是見效很慢,而且維生素不能吸收100%被吸收.白天不宜喝檸檬水,因為檸檬是感光食物,白天喝反而容易長斑.再有就是促進新陳代謝。

4、開胃

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。

值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚哦，檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

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