今日穀雨│春天漸行漸遠，夏天悄然而至……

今日穀雨，是春季最後一個節氣。老話就有「清明斷雪，穀雨斷霜」，也就是說從今天開始不想穿秋褲的小夥伴們，可以把秋褲收起來了，露肉露胸露腿的夏天就要來了！慧靜提醒你：氣溫升高，心氣逐漸旺盛，脾氣也處於旺盛時期，正是身體補益的大好時機，有利於抓住春天的小尾巴，健康養生！

穀雨的由來

穀雨是「雨生百穀」的意思，每年4月20日或21日太陽到達黃經30°時為穀雨。我國古代將穀雨分為三候：「第一候萍始生；第二候嗚鳩拂其羽；第三候為戴任降於桑。」是說穀雨後降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然後是桑樹上開始見到戴勝鳥。

穀雨時節，吃點啥？

香椿——健脾開胃

蜂蜜——補中益氣

菠菜——養血潤燥

韭菜——溫腎壯陽

豆芽——清熱利濕

芹菜——鎮靜安神

穀雨養生三件事

◆ 早睡早起來養肝

◆ 適當增減衣物

◆ 飲食清淡

最後送大家一首清朝鄭板橋寫的穀雨節氣的詩。

谷 雨

清·鄭板橋

不風不雨正晴和，翠竹亭亭好節柯。

最愛晚涼佳客至，一壺新茗泡松蘿。

幾枝新葉蕭蕭竹，數筆橫皴淡淡山。

正好清明連穀雨，一杯香茗坐其間。

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