蘋果搭它吃，1個月狠甩20斤肉，產後肥胖也不怕，讓你一天輕一斤
沒有那個女人天生就是胖子，也沒有女人不愛健康，不愛好身材。只不過是被身上的肥肉暫時遮擋了。我是在去年5月份生的孩子，當時生孩子的時候，年齡有點大。所以懷孕之後就直接把工作辭了，每天都是在家裡安心的養胎。而且當時每天除了吃飯、上廁所，其他時間基本都是待在床上，所以自己的體重可想而知。
在生完孩子之後，體重就達到了135斤。而且家裡人還不讓減肥，直到去年的9月份才開始減肥。當時孩子還是在哺乳期，我也不敢輕易的嘗試其他的減肥方法。每天都是通過稍微的控制自己的飲食來減肥，雖然說效果不是特別好，但是好歹還是有點作用的。就是兒子的口糧不夠吃了。沒辦法，孩子重要，就停止了自己的減肥。
後來在小區遛彎的時候，碰到了其他的寶媽們，看著她們的身材恢復的就比較好。我就有點好奇，晚上的時候，就特意去她們家，向她們請教。她們就都給我推薦了一位減肥老師，還說老師的方法特別好，不僅對自己沒有副作用，還不會影響孩子。後來老師也是給我制定了一個減肥的計劃，還告訴了我在減肥期間，可以自己做蘋果湯喝。對減肥也是有好處的，我就每天一碗蘋果湯，一個月的時間，就瘦了18斤。
下面我就和大家說一下蘋果湯的做法：
1.將生薑洗凈切片。
2.蘋果洗凈去蒂把果核，切片。
3.紅棗切片。
4.鍋中倒水，燒開之後，加入所有的材料。
5.等到蘋果變軟即可。
