生孩子很傷身體，尤其是這幾個部位，當媽的不容易啊

「你看看我這胸都下垂到哪了，真難看」樂樂對老公說，「生孩子不容易啊，我從一個身材好的女人變成了醜八怪」，樂樂老公說：「我不嫌棄你，都嫁過人了，何必在乎這些」。樂樂聽完老公的話就笑了，也沒再繼續說下去。

看到樂樂媽生完孩子胸部下垂，估計會有很多媽媽要吐槽自己的經歷，像樂樂媽一樣。胸部的下垂使得很多寶媽不敢過夏天這個季節，生怕別人覺得自己沒胸。其實除了胸部下垂，媽媽身體部位還會出現這幾個變化，這些都是生孩子留下來的傷害，接下來就談談這個問題。

胸部下垂很嚴重

1.原因

胸部對於女人來說很重要，那為什麼生完孩子胸部會下垂呢？那是因為懷孕期間媽媽的體內分泌了很多雌性激素，這些能促進乳房產生更多的乳汁，也會使胸部看起來更大。等媽媽過了哺乳期，她體內的激素就會下降，胸部也會下垂。

哺乳期過了之後，媽媽除了關注胸部變化之外，還應該為孩子挑選適合的奶粉。在挑選奶粉時要選那些含有DHA、膽鹼以及不含香精、香料的產品，這些有助於寶寶更好、更快生長。

2.措施

首先可從食物中彌補，像一些杏仁。芝麻、黃豆等都具有豐胸的功能，能促進乳腺更好發育。產後多吃這些，不僅能增加身體營養，還能減少胸部下垂的幾率。其次，寶媽還可以用熱毛巾敷，然後用手掌輕輕按摩，幫助裡面血液循環。寶媽在買內衣時，盡量找那些質量好的，能按摩乳房的，這也能起到一些作用。

肚子變大

某些寶媽很苦惱一件事情：生完孩子肚子仍然是圓鼓鼓的。其實懷孕期間，准媽就應該控制自己的飲食，不宜大吃，這隻能長肉不長胎。生完孩子，仍然要控制自己的飲食，足量就行，這有利於產後恢復。可以用一個收腹帶，減少脂肪堆積，恢復好的身材。

胯部變寬

「你看看她的屁股就知道有沒有生過孩子了」，這句話也有一定道理，因為寶媽在懷孕後，體內會分泌出某種激素，它就是孕媽盆骨、屁股變寬變大的原因。總之，寶媽們不容易，生個孩子讓自己身體部位都產生了變化。

每個媽媽都是小超人，能排除磨難順利生出寶寶，為了他，自己付出再多也值得。希望孩子長大後能多體諒，多呵護她們。

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