寶寶不生病≠免疫力強，大家可別掉坑裡！

很多媽媽認為，寶寶很少生病是免疫力強的緣故。然而事實並非如此，用生病次數來判斷寶寶免疫力強弱並不科學。今天，就給大家說一說寶寶免疫力的相關知識。

請正確認識免疫力

人的免疫力是指在大腦中樞神經的統一協調下，身體各個系統分工協作，緊密配合，保證身體健康的能力。

人的免疫力分2部分

寶寶的免疫力分為兩種：先天性免疫和後天性免疫。先天性免疫每個人出生時就有，比如唾液酶、胃酸、血液里的白細胞等等，它不具備專一性，不針對特定病毒。

而後天性免疫是一種專一性的特異性免疫，生病後方能獲得。寶寶每次生病，後天免疫系統都會把病菌的特徵記錄下來在身體里形成針對這種疾病的抗體。因此，寶寶每一次生病都會使免疫力有所提升。

寶寶不生病≠免疫力強

有些寶寶不生病，並不代表他免疫力很強。看寶寶免疫力強不強，不是看他一年裡生幾次病，而是看他生病後康復的快慢速度。有些寶寶常生病，只是因為經常與病原體接觸而已。通常而言，只要寶寶「小病不斷，大病不犯」就沒有問題，大家不必過於擔憂。

隨著年齡的增長，體內抗體慢慢增多，免疫力逐漸提升，寶寶到五六歲後，生病的次數就慢慢變少了。

這些行為會降低寶寶免疫力

寶寶免疫力降低可能與以下這些行為有關，大家要注意哦~

★ 經常給寶寶吃營養品

在我國很多地方有給寶寶進補的習慣，比如給新生寶寶吃珍珠粉、喝高麗參水來增強體質，給寶寶吃蛋白粉來提升免疫力等等。

但大家要知道，寶寶自己構建的免疫系統才是最好最強大的。進補只會對寶寶建立免疫系統的過程造成干擾。另外，寶寶的消化系統尚未發育完善，吃太多的營養品會給胃腸道帶來負擔，甚至有可能發生過敏。

★ 寶寶生病重治療輕護理

寶寶感冒發燒了，很多媽媽立即給他吃藥掛點滴希望他能早日康復。然而治療感冒並沒有什麼特效藥，掛點滴、吃抗生素只是代替寶寶自身免疫力和細菌和病毒做鬥爭而已。細菌感染或病毒感染雖然會造成寶寶身體不適，但同時也在促進免疫系統發育。因此，寶寶生病護理比治療更重要。

TIPS：不建議使用抗生素和點滴，但並不是說不去看醫生。醫生能及時掌握寶寶病情，判斷是否有可能發生其他病變。

★ 寶寶穿的衣物太多

很多人認為寶寶比大人更怕冷，就給他穿很多衣服。其實，寶寶比大人更怕熱。寶寶穿衣應該和大人一樣多甚至更少。對寶寶來說，冬天穿很多衣服對提高環境適應能力非常不利。

★ 經常給寶寶用品消毒

不少媽媽經常給嬰兒用品消毒，覺得這樣能讓寶寶遠離細菌從而少生病。但事實上，人體就是一個細菌的集中營。寶寶出生後每時每刻都在和外界的病毒、細菌等病原微生物發生接觸。在和細菌接觸的過程中，寶寶的免疫力開始慢慢走向成熟。

因此，讓寶寶在自然生活環境中成長對免疫力的提升很有幫助。經常清潔消毒反而會使免疫系統得不到鍛煉，寶寶一旦與病菌接觸就會生病。

增強寶寶免疫力請這樣做

那麼，該如何增強寶寶免疫力呢？教大家幾招：

√進行母乳餵養

母乳中含有大量免疫物質，能有效提升寶寶的機體免疫力和抗病能力，避免寶寶因病毒感染而生病。只要條件允許，建議盡量給寶寶進行母乳餵養。

√保證優質睡眠

充足優質的睡眠可以使寶寶的免疫系統獲得及時休整和復原。若睡眠不足或睡眠質量較差，寶寶的免疫力就有可能受到影響。

√堅持適量鍛煉

堅持讓寶寶進行適量的身體鍛煉，可以有效增強機體對病原的反應，對提高身體免疫力很有幫助。

√保持均衡飲食

充足又均衡的營養是提升免疫力的基礎。想要提升寶寶免疫力，要及時給他補充維生素A、維生素C、蛋白質、鐵、鋅等營養元素。在日常生活中，大家要多給寶寶吃肉類、蛋類和瓜果蔬菜，少吃油炸、甜膩、熏烤的食物。

√ 及時接種疫苗

接種疫苗可以直接提升人體對疾病的免疫力，避免寶寶患上可怕的傳染性疾病。大家一定要按時給寶寶接種疫苗哦！

√ 多喝水保持粘膜濕潤

多喝水能讓口腔粘膜保持濕潤，起到阻擋細菌侵襲的作用。當寶寶外出或上幼兒園時，大家最好讓他帶上水杯可以隨時喝水。請大家注意，最好給寶寶喝白開水，而不是含糖的飲料。

√ 養成良好衛生習慣

過於乾淨的生活環境不利於寶寶免疫力的提升，但大家仍然要讓寶寶養成良好的衛生習慣，做到飯前便後洗手，防止病從口入。

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