備好這些周邊，健身房裡擼鐵去

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Mike Candys;Dante Thomas 

00:00/03:19

夏天要來了，揮汗甩肉的季節要來了！

怕不怕？不怕，

變瘦的路上可開心了，才怪！

作為非專業，特業餘的 擼鐵人士，

可不敢亂說什麼健身指南，

來說說，自己心水的健身周邊。

運動時聽嘛？

最最最想給大家介紹的是介個歌單——

《2108全年抖腿指南，老鐵你怕了嗎？》

特帶勁，聽著這個跑步，

感覺自己在夜店蹦噠老年迪斯科，

所謂，品味不分高低，

但是能滿足大眾口味的歌單製作者，

抱拳佩服，

很多小眾電音、火爆了電音、

最新最in打碟，各種吧，

反正我是粉絲，

up主還會cover俺最愛的tay,

可以說是real想面基。

收藏去吧，收藏不了後悔，收藏不了吃虧

運動時穿嘛？

本人是各種超模粉，

Gigi帥帥的拳擊，

KK2米的腿真的是

行走的「leggings」廣告牌，

想當KK的腿

想給Gigi當靶子

超模的健身穿搭是教科書級的示範，

但是，我主張穿出自己，

不一定非得一身PUMA，一身各種名牌，

因為很多人都穿，就一點趣味都沒了，

說到底是什麼呢？

①、運動衣服要專業的：bra和leggings最好投資兩套運動品牌的

懶得找產品圖了，放個表情包表敬意

②、並不喜歡穿的太露肉，

穿的不舒服，渾身不舒服，

所以夏天短袖是必備，

而短袖就可以自由發揮了，

「bershak」、「pull&bear」的

60塊不到純白T，搭配leggings,

簡單舒適，完了還好洗。

就是很有49元的態度呀

當然，現在某寶的各種小眾設計也灰常棒，

發現屬於自己風格的那更是頂好的。

你霉的周邊，美到失去理智

還缺個老司機

不管你有多厲害，都需要不斷學習，

因為運動也是個不斷進階的過程！

我最常瀏覽的網站是「健身吧」，

很給力，分不同部位的超全傻瓜式教學，

還會分不同場景（家、辦公室），

不同性別，

還會有不同的健身計劃作參考。

這麼好的乾貨，

感激的我老淚縱橫。

最後,希望大家追求瘦的同時,還要健康哦!

給你們這幾個周邊當做參考,

最主要的是希望你們都嗨嗨皮皮滴

過完春天過夏天!

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