春夏養陽，灼艾當宜

最新 04-20

「春夏養陽」語出《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》，後人曾註解：「聖人春夏養陽，使少陽之氣生，太陽之氣長」。也就是說通過春夏養陽，以助人體內陽氣生長。而艾灸作為歷代醫家推崇的防病治病之要法，在春夏季的養生保健方面具有重要意義。

中醫的理論認為「春時陽生，夏時陽盛」。春天，人體內陽氣剛剛開始生髮，此時人體內陽氣還很弱小，易受到春季風寒之邪抑制。因此，在春季除了禦寒保暖防止耗傷陽氣外，通過正確的艾灸來幫助體內初生的陽氣生髮，對於新的一年裡陽氣的充盈具有十分重要的意義。

夏天，為一年中陽氣最為旺盛的時節，許多人會認為此時暑邪作祟，易耗津傷陰，只知補陰而不知補陽從而導致寒涼太過，損傷陽氣，為今後陽虛埋下禍根。其實，盛夏時節，天大熱，暑熱邪盛，易大熱耗氣，而氣者陽也，故大熱亦傷人體之陽。與此同時，夏季人們惡熱喜涼，兼偏食生冷，更加劇了寒濕之邪對陽氣的損傷。因此，在夏季中以艾灸養陽，對於預防秋冬季因陽虛所致疾病的發生有很大幫助。