寶寶的輔食很重要，收藏這三款營養又簡單的食譜吧！

3款簡單又營養的寶寶輔食食譜，好吃不便秘！

牛肉蔬菜粥 原料：牛肉末兩大勺，洋蔥、胡蘿蔔、南瓜各少許，泡好的大米3大勺，清水1杯，香油少許。 製作：1、將洋蔥、胡蘿蔔、南瓜切碎；2、炒鍋置火上，加油燒熱，放入牛肉末略炒，待牛肉半熟時，放入泡好的大米和蔬菜末一起略加翻炒。加清水，邊攪拌邊煮成粥即可。 功效：牛肉營養豐富，蛋白質、維生素含量高，並含有人體所需的多種氨基酸。

雞肉香菇土豆粥 原料：雞大腿1個，糯米2大勺，香菇1朵，土豆1/2個，清水4-5杯。 製作：1、鍋中加清水，放入雞腿，煮至爛熟後撈出，將雞腿肉撕下剁碎，雞湯備用。2、將糯米放入清水中，浸泡至米粒飽滿。將香菇去蒂切碎。將禿頭切成厚約5毫米的小丁。3、鍋中放入泡好的糯米和土豆、香菇，加入雞湯煮成粥。粥煮好後，放入切碎的雞肉拌勻，關火即成。 功效：營養豐富，易於消化。

雞肉香菇土豆粥 原料：雞大腿1個，糯米2大勺，香菇1朵，土豆1/2個，清水4-5杯。 製作：1、鍋中加清水，放入雞腿，煮至爛熟後撈出，將雞腿肉撕下剁碎，雞湯備用。2、將糯米放入清水中，浸泡至米粒飽滿。將香菇去蒂切碎。將禿頭切成厚約5毫米的小丁。3、鍋中放入泡好的糯米和土豆、香菇，加入雞湯煮成粥。粥煮好後，放入切碎的雞肉拌勻，關火即成。 功效：營養豐富，易於消化。

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