楊絮過敏未完，柳絮過敏又至，過敏季如何防範毛毛們的「混合雙打」？

導語 | preface

是不是今早出門又吃了一嘴白毛！可以想像你現在的怨念。

最近，不少城市進入「滿城白毛」的季節，漫天的白毛拍打在臉上，分分鐘讓你心煩意亂，然而又無處可逃。好心塞……

不明「白毛飛行物」是啥？

其實，這惱人的白毛就是楊絮和柳絮，它們是楊樹和柳樹的種子，楊樹分為雌雄株，雌株的花成熟後結了果實，果實里包裹著白色的絨毛，等到發育成熟後，果實的皮會逐漸裂開，柳樹的情況也很類似。風一吹就使這些白毛狀的種子便漫天飛。

楊絮中的黑色顆粒，就是楊樹的種子

楊柳絮對於敏感人群來說，簡直是災難。它們被吸入鼻腔後，會引起流涕、咳嗽和哮喘等反應，也會出現皮膚的過敏性反應，出現皮膚瘙癢、眼結膜發紅等癥狀。

面對這惱人的傢伙，腫么破？

未來一兩個月，我們還必須與楊柳絮不斷過招。以下為您總結了幾種方法對抗楊柳絮。拿走不謝！

1

全副「武裝」再出門

外出時，盡量做好防護。口罩、眼鏡和外套一個都不能少。平時習慣戴隱形眼鏡的可以換一副有鏡片的眼鏡，防禦飛絮飛入眼睛。怕裸露的手臂過敏，可以套一件薄外套。

2

每天清洗鼻腔

有過敏性鼻炎、火堆花粉、楊柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。在藥店、醫院都可以買到專門的吸鼻器。更簡單的方法，可以用生理鹽水，徹底清除鼻腔里的花粉成分。

3

外出活動選對時間

楊柳絮一般中午最多，過敏體質的人盡量避開這個時間段外出。即便要做戶外活動，儘可能在楊柳絮比較少的時候，比如早晨、深夜，或是雨後。

4

溫水清除楊柳絮

皮膚沾上楊柳絮後，要及時清除，最好用溫水清洗，有助預防過敏或減輕過敏癥狀。如果皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀嚴重，要及時就醫。

5

不在室外晾衣服

儘可能在室內晾乾衣服，否則室外容易讓衣服、被單、床單等沾染楊柳絮。

6

補充維生素

體制敏感的人群應該適當補充維生素C和維生素E，可以吃一些小白菜、西紅柿、胡蘿蔔、柑橘等。

7

保持平和心態

春天容易讓人煩悶焦躁，尤其被漫天飛舞的楊柳絮「騷擾」，會導致心情更差，所以調節好自己的情緒很重要。

這些誤區要避免

1

動手揉眼

飛絮飄入眼睛，不要用手揉，這樣會擦傷眼結膜。正確方法是，如果異物較小，刺激不大，反射性流淚會把它排出；如果流淚沒辦法解決，要保證在無菌的前提下，請他人把上下眼瞼翻開，尋找異物，用消毒棉簽輕輕將異物擦出；如果飛絮進入眼睛深層，建議及時去醫院請醫生處理。

2

用力撓皮膚

楊柳絮導致皮膚瘙癢，撓皮膚的做法不可取；使勁撓皮膚只是產生了一些痛覺來遮蓋瘙癢，痛感消失後往往不能止癢，如果皮膚被撓傷還容易感染。

正確的方法，除了在醫生的指導下塗止癢葯外，還有兩個小竅門。第一，拍打，癢的時候輕輕拍打，因為垂直的力量對皮膚是沒有損傷的。第二，冷敷，這樣可以降低皮膚對刺激的「記憶」，效果很好，大家不妨試試。

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