為什麼不建議寶寶多吃罐頭食品

隨著生活的快節奏以及未了方便快捷的生活，越來越多的罐頭食品出現在生活中，滿足了我們的需求。以前人們覺得罐頭不是什麼好東西，添加了這些、那些添加劑，但是隨著知識的普及大家也都知道了罐頭也有好的產品，雖然有好的產品也是對成人而言的，對寶寶來說的話我們還不是不太建議長期去吃罐頭食品的。對於寶寶而言市面上常見的罐頭食品有：水果罐頭、肉罐頭、蔬菜罐頭。

為什麼不建議寶寶多吃罐頭食品?

罐頭之所以能保存時間長第一是因為裡面添加了防腐劑，第二是經過了高溫滅菌，第三是真空密封。

對於寶寶來說長期攝入防腐劑對寶寶的身體健康會造成一定的影響。爾高溫雖然能滅菌，但是高溫在滅菌的時候除了能滅掉一部分細菌還有一部分怕熱的維生素也會隨之流失掉。

肉類罐頭：

肉類罐頭為了顏色好看還會加入一些鹽硝酸鹽等，這類添加劑會對身體造成嚴重的影響，特別是對寶寶的肝臟。

水果罐頭：

水果罐頭有很多事加入了一些人工色素、甜味劑、糖、香精等，加糖也可以起到防腐的作用，但是對於寶寶來說會增加患齲齒和肥胖的幾率，還有人工色素會增加孩子挑食厭食的幾率。

蔬菜罐頭：

蔬菜罐頭很多是醋漬或者腌漬的，太刺激性的食物對寶寶的味覺以及消化道都不是很好，腌漬的含鹽量多，對於寶寶的腎臟會造成一定的負擔。

但是也不能說罐頭就沒有好的，如果要給寶寶選擇罐頭的時候可以選擇配料表比較乾淨的，什麼意思呢，就是配料裡面添加劑添加比較少的，如果有不添加添加劑的罐頭食品那就是極好的。

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