每天堅持做100個俯卧撐一段時間後會怎麼樣？

我是每周三次，每次100個左右吧（包含各種類型的俯卧撐：寬距，鑽石，深度，側重等）。大概堅持了快一年了。會怎麼樣？個人感受如下。

第一，胸肌和上臂會明顯變粗變強，如果原本體型瘦小，那麼改變是非常可觀的。至少我過年回去我父母對我明顯變壯這件事很滿意。他們一直對我很瘦這件事有意見，通過鍛煉確實把體型往健康健壯這方面改變算是一大收穫。

第二，胃口會比原來好一些，耐寒性增強。但是，我個人好像更怕熱了。衣服會喜歡穿薄一點。

第三，審美觀有點改變了，以前覺得瘦得竹竿一樣的女生體型好，現在感覺還是健康一點的好。

我非常推薦關注我的人也堅持鍛煉，鍛煉和看書是這世上少數不會辜負你的事情。

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