90％的家長都在擔心孩子專註力差，卻又在做著破壞之舉

寶媽有話說

江江媽媽最近很苦惱，因為幼兒園老師反映江江經常會在上課的時候走神、開小差。

老師在旁邊示範手工步驟的時候，他一會兒看著窗外、一會兒戳戳同桌，一會又把別人的橡皮扔來扔去，反正就是不能好好上課。

不管老師怎麼說他，總是像沒聽到似的。

和家長交流，好多父母都有一樣的煩惱：新買的玩具玩了一會兒。煩了。就去玩那個玩具，一會兒又煩了，就鬧著去別的地方，到了地方又玩了一會，又煩了，又吵著回家……

為什麼孩子專註力這麼差？這樣下去真的讓人好抓狂！

孩子做事不專註現象並不少見，不過要知道小孩子本來專註力就比不了大人。所以先了解各年齡段孩子的專註時間才好做出判斷：

如果你家孩子還在 3 歲以下，那專註力不好也在情理之中。但如果孩子三四歲了還丟三落四的，那專註力就有點差了。

寶寶好奇心強，容易被打擾，鑒於這種情況，媽媽要儘力給寶寶創造一個可以專一的環境。比如：寶寶在看書的時候，手邊就放一本書，等他看完一本再換另一本；寶寶在玩玩具的時候，手邊就放一個玩具，其他的玩具都放在玩具箱里。

這樣，就避免了寶寶一會做這個一會做那個，或者干著這個，想著那個，導致注意力分散。

當寶寶專心做事的時候，媽媽切記要管住自己，不要走上去打擾寶寶。

即使是媽媽真的有事情，也要等寶寶有時間了，再跟寶寶說。那些不管寶寶在做什麼就喊寶寶「過來」、「過去」的媽媽是最不懂教育的媽媽，這種行為無疑就是破壞寶寶專註力無法集中的元兇。

媽媽一定要明白，寶寶的注意力就是在專一於一件事、專一玩一種玩具的過程中鍛鍊出來的。

如果寶寶到了3歲的時候，做事情總是兩三分鐘就厭煩，最多的時候也不能堅持到5分鐘，那麼基本上就可以斷定寶寶缺乏耐性。如果不及時鍛煉寶寶的專註力，寶寶長大後情商不會很高，更糟糕的還容易出現暴力性、依賴性及散漫性。

1、暴力傾向

媽媽們只要稍微用心，在生活中經常能見到這樣的寶寶：如果什麼事情都不願意做，而這件事又必須要做的話，他的反應就會相當激烈。如果想要某個玩具，媽媽又不給買的時候，他會產生撒潑、打罵、尖叫、罵人等等過激的行為。

這樣的寶寶性格執拗、急躁、不能等待，情緒控制力也會比較差，如不加以糾正，長大後很難擁有一個良好的人際關係。

2、依賴

一個不能把一件事情堅持做到底的寶寶，很難品嘗到成功的甘甜滋味，更不會形成持之以恆的習慣。碰到稍微困難一點的問題，就會放棄，尋求幫助，久而久之就會容易養成依賴性。

依賴性太強的寶寶會弱化自主意識，只會靠、等，難以獨立成大事。

3、散漫

如果寶寶沒有耐性，無法把注意力集中在某一件事情上，而是把時間浪費在每一件事情上都淺嘗而止上，那麼即使有天賦、腦筋好，由於沒有自控力，堅持性差，也最終難成事業。

如何提高寶寶的專註力？

媽媽可以在寶寶小的時候，就採用科學的、切實可行的方法培養寶寶的專註力。

1、用專註換取專註

想要孩子擁有專註力，我們自己就要先付出自己的注意力，因為如果我們自己做事都不集中，還憑什麼要求孩子做到。一般來說，讓孩子保持專註最好的方法就是近距離的接觸，比如不在房間里大聲吼叫，而是走到孩子面前，蹲下身子，和他近距離交流。

2、目標不能過高

3歲以前的寶寶自我控制力比較弱，一遇到好玩的事情就會心動。

寶寶天生就有探索與掌控環境的慾望，從翻身、坐、戰力、走路到說話，他不斷而又不懈的追求者一個又一個目標。這就是寶寶持之以恆習慣逐漸養成的基礎。媽媽千萬不要對寶寶的耐性要求太高。3歲以內的寶寶，在一件事情，能堅持到5分鐘到15分鐘，就已經是正常狀態了。

如果強行把寶寶禁錮在某一件事情上，超過了寶寶的忍耐極限，寶寶就會滋生逆反情緒，影響寶寶的興趣發展。破壞了寶寶的探索慾望，更不利於寶寶的成長。

3、提高事物的趣味

對於孩子來說，遊戲比學習更加有趣，所以你會發現他們可以坐那玩積木半個多小時，但是看書則完全無法坐得住。這是因為看書比較乏味，沒有積木有趣。所以家長需要有一些創造力，來讓無聊的事情變得更加有趣。

比如在認字的時候，你可以用橡皮泥捏出這個字，或者給他一本書，讓他找找在書的哪個位置，這個字出現了多少次等等。此外，在散步的時候，我們也可以偶爾停下來，讓孩子說說花的顏色、石頭的形狀等等，讓學習充滿趣味。

4、不要讓孩子分心

許多時候，成人往往認為，在為幼兒提供玩具、繪本時「多」就是好。但這恰巧不利於幼兒發展。

心理學上的刺激反應理論認為，過多的材料會引發注意力渙散。就像小貓釣魚、小猴子摘西瓜中的小貓和小猴一樣，面對過多的選擇和誘惑反而忘記了原本應專註的東西。有限度的滿足則會在一定程度上強化幼兒專註力的持續發展。

因此，提供有便捷限度的、有數量限度的、有種類限度的，能夠激發幼兒認知、操作、思考、互動、創造的學習工具及玩具。

當然，培養孩子的專註力的方法還有很多，其具體實施方法也不盡相同。

不同的孩子有不同的特質，在培訓孩子的專註力時，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專註力基線（他對事物的平均專註時間）開始，耐心地加以培訓才是成功之道。

家長可以根據自己孩子的個性特點，採取適當有效的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專註力。

只要你採取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。

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