英國健身悍女，體重140，臀圍超一米！

在任何領域，要想讓自己出名，就要變得特殊。英國健身女凱特·拉佐夫之所以能在健身領域走紅，靠的是自己遠超常人的臀圍。資料介紹顯示，凱特·拉佐夫的臀圍為1.01米。

臀圍1.01米是什麼概念？眾所周知，美國社交名媛以誇張的臀圍著稱，而她的臀圍也只有98cm，比起凱特·拉佐夫要遜色一些。

從一開始健身，凱特·拉佐夫就下定決心讓自己成為特別的一個，她將自己健身的重心放在臀部，而她採用的方式也很特別，都是一些大重量的高強度訓練。

這是凱特·拉佐夫2014年和2017年的身材對比圖，明顯看出，她的身材比之前大了一圈。2014年的時候，凱特·拉佐夫的體重為110斤，而現在她的體重達到了140斤。

140斤的體重對於普通女性來說無法避免成為一個胖子，而凱特·拉佐夫是通過健身增重，她的身材很健碩，並沒有胖女人的臃腫感。

當然，凱特·拉佐夫的訓練不僅僅是針對臀部。我們知道，當你只針對某一部位訓練時，容易造成力量不均，身材比例也會失調，而凱特·拉佐夫在這方面特別注意，你可以看到她腹部的肌肉，比一些健身男還要明顯一些。

上圖中，凱特·拉佐夫將自己弔掛在牆壁上，這是她塑造臀部的特殊訓練方式。

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