享受每一個當下
一朵玫瑰被刺圍繞
也許它也渴望擁抱
海豚臉上總有微笑
也許淚被大海洗掉
是不讓人知道
你我幸福或難熬
好或糟 藏進外表的孤傲
宇宙一絲一毫
偉大並非湊巧
努力不會徒勞
——來自歌曲《偉大的渺小》-林俊傑
空空如也
胡66
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享受每一個當下
——和時間做朋友
（應該坦誠，我曾經是一個不太會愛自己的人，摸爬滾打中，常常被生活把自己逼到一個角落，然後開始和自己的抗衡與較量，到頭來自己還是「空空如也」，並沒有得到應有的生命滋養……現在，更加真實地面對生活的好與糟，積極的、消極的我都欣然接受，樂於吸納。
和自己和解，這種感覺真棒！我只管好好享受每一個當下，放下手機，拋棄庸人自擾之，心也不再是自怨自艾隨風飄落的花朵，而是一株積極向陽努力綻放的向日葵。）
最近，我迷上了健身！（但願是真的迷上了，不是三天打漁兩天晒網）
儘管我今天下班後在辦公室困得像個貓咪一樣，可當我起身離開辦公室時，卻是義無反顧地奔向我的目的地——健身房。我想，讓我義無反顧地，可能不是健身房的環境多麼的高大上，也不是能見到身材完美的小鮮肉帥哥教練，而是運動讓我的生活充實了，讓我擁有了和自己身體對話甚至和自己靈感擁抱的空間。所以，我好像愛上了運動，也愛上了那個運動中的我。
昨晚是第三次去「樂動健身俱樂部」，在健身房，不乏志同道合熱愛運動的小夥伴，其中有一位小美女，我印象挺深的，她身材苗條又嬌小，教練說她已經有馬甲線了。她身材都那麼好了，還來堅持鍛煉，這讓我既驚奇又汗顏呀！讓我更吃驚的是：她在更衣室換裝完畢後，對著鏡子塗起了口紅，我好奇地問她：「你運動時，也這麼注意美呀！」「嗯，我任何時候都很注意的。」好吧，我這種怎麼簡單就怎麼來的人，對比之下，顯得多麼「粗糙」呀。
（Ps：環境真的不錯，從這整潔舒適的走廊都可以窺出二三……）
昨晚的教練是位「壯漢」，相比前天的小鮮肉教練，他可嚴厲多了。我們做不動或做不到位的，他激將的語言直接劈頭蓋臉地向你「殺」來：「你明明可以去吃夜宵，為什麼到這裡來？來這裡就要準備受虐！」「要你調整，怎麼停 了？」「要想不痛，就經常來練，沒有其他辦法。」教練的嚴厲是對的，每當我想偷懶的時候，還在咬牙檢查，還在試探我可以進步的空間。身體堅持不下了，就調整呼吸；呼吸亂了節奏，我就用意念來堅持。
昨教練帶我們練的是普拉提，這個名字很熟悉，卻沒有一點了解。百度才知道：
它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀幹和肢體的活動範圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。
它講究身心投入，全神貫注地完成動作，智力、直覺、想像力、意志、記憶力，都可以在普拉提這裡找到他們的舞台，盡情釋放。所有的動作都有它的呼吸節奏，我們可以把肺部當做一個風箱，藉助普拉提強有力地將空氣徹底的吸進和排出身體，是一個很好的排除廢物和振奮身心的過程。
一個事物，當你慢慢了解了，你才能知道，你對他是喜歡還是不喜歡。人也是一樣的，你不了解我，就請別急於評判我、質疑我；你不了解別人，就請不要在背後說長論短，這是對別人最好的尊重，也是我一直恪守的原則。
最近有關敘利亞戰爭的消息，相比你也了解了，這位看到記者手中的相機，以為是槍立刻舉起雙手投降的4歲小姑娘，是否也驚起了你內心的漣漪，我看到這位眼睛大大的，可愛的小女孩，心裡很是心疼，還有很多千千萬萬的難民，活下來並不比死去容易，他們的餘生所要面對的不僅僅是最底層的貧窮，還有對戰爭的恐懼，那些橫飛的炮彈、那些血肉模糊的場景、那些慘絕人寰的畫面，將是他們內心一輩子的傷痕，
伴隨他們一輩子。
昨天最後一節課和1203班說起了敘利亞戰爭，通過一張張圖片的展示，讓他們了解戰爭。他們感嘆：還好我們沒有生活在戰爭里。是的，還好我們沒有生活在戰爭里，我們如此想，敘利亞的人民何嘗不想生活在和平國度，可是出生不由我們。我們生而為人，本身沒有尊貴與貧賤，不論你是什麼顏色的皮膚，不論你說的是什麼語言，不論你出生的家庭是否富裕。為什麼要有戰爭，為什麼要有利益的博弈，無辜的是百姓！
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