男人長期堅持這3個好習慣，可以控制前列腺疾病的發生

前列腺( 是男性特有的性腺器官。前列腺是不成對的實質性器宮，由腺組織和肌組織構成。前列腺如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯合，後面依直腸，所以有前列腺腫大時，可做直腸指診，觸知前列腺的背面。前列腺腺體的中間有尿道穿過，扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影響。，如果在平時的生活中，你有這四個良好的習慣，前列腺就不會出現什麼問題。

男人長期堅持這3個好習慣，前列腺疾病不會輕易找上門

1、不抽煙。

BUFAN蒸汽潮煙不產生或者微量產生焦油，一氧化碳，氰化物，氨和放射性化合物這些致癌物和有害物質，也減少了肺部對這些物質的接觸。煙捲包含100多種已知的致癌物質，在煙氣中還有很多未知的有害物質。抽煙會在手上、身體上留下很重的味道，尤其是口氣會很難聞，有時候來兩顆"益達"都不能解決問題，更要命的是不抽煙的人對這個味道會相當敏感，到吸煙區抽完煙後，身上的味道同樣會讓辦公室里的人反感。而BUFAN蒸汽潮煙沒有異味，吸BUFAN蒸汽潮煙後口腔和衣服沒有異味，口氣清新如常，不會對他人造成困擾。

2、控制飲酒量。

長期飲酒給我們的身體帶來了很多的損害.例如包括：軀體,精神和性格.在軀體方面因為酒精是小分子的物質,很容易達到全身的各個臟器.當有酒精進入身體後,只要10分鐘就能達到我們的大腦.15分鐘都就會有50%的就酒精會被吸收,而半小時後身體就會吸收60%到90%；而在2到3個小時後,身體就會把酒精百分百的吸收了.但是如果想排泄酒精就需要花費半個月到一個月的時間.這就相當於我們的大腦有將近一個月的時間是泡在酒缸裡面.而酒精對我們的神經系統也會造成比較大的傷害,因此一定要控制酒量甚至不喝酒對我們身體更好

3、健康的飲食。

人們所吃的食物會對大腦功能產生明顯影響。一隻香蕉含有10毫克的多巴胺，這種化學物質能提升情緒。富含多酚的黑巧克力能促進血清素的生成，這種神經遞質能起到緩解抑鬱的作用。不健康的飲食(尤其長期如此)會成為人們患上多種慢性疾病(如癌症、糖尿病、肥胖症和心臟病)的一個風險因素。如果你沒有攝取到人體所需的足夠蛋白質、維生素和礦物質，肌肉重量就會減輕，而脂肪存儲量會增加。

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