愛吃紅棗的注意，再好也不能這樣吃，當心吃出肝癌，很多人中招了！

愛吃紅棗的注意，再好也不能這樣吃，當心吃出肝癌，很多人中招了！

紅棗，大家肯定都不陌生，它營養十分豐富，是我國曆來稱頌的大眾滋補食品，果實還含有蛋白質、脂肪及多種礦物質元素，都是人體不可缺少的營養物質。我國民間流傳的「天天吃仨棗，一輩子不見老」的諺語充分說明了紅棗的營養價值。

紅棗好但不能這樣吃

經期不宜吃

吃後會讓口腔中分泌的唾液量增加，從而引起經量增多。

過量

紅棗性熱味甜，多吃容易使身體內產生濕氣，從而引起水腫的不良現象。

發霉紅棗

發霉的紅棗已經變質，紅棗的營養結構已經被破壞，吃發霉的紅棗對人體有害。

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