胃是人體最重要的消化器官，但是隨著生活節奏的加快，人們飲食習慣不注意，經常會吃一些不健康的食品，從而會導致胃功能發生紊亂。俗話說「病從口入」，所以飲食和胃之間的關係非常密切，胃出現問題，很大原因都是因為飲食不注意而造成的。

大部分人都知道胃不好的人盡量不要吃辣椒，因為辣椒中含有豐富的辣素，它會刺激胃黏膜，造成胃黏膜水腫充血，還會增加胃酸的分泌量，胃酸過多會引起膽囊收縮，導致膽汁不能順利的排出，從而會誘發膽囊炎、胰腺炎等疾病。胃不好的人除了不吃辣椒以外，這3種食物也不宜多吃。

這3種食物也不宜多吃，會影響胃部健康：

1、油炸食物

油炸的食物脂肪的含量非常高，人吃了之後特別不容易被消化，反而會使胃酸的分泌量增多，從而會加重消化道的負擔。經常吃油炸的食物，會使人體內產生較高的能量，也會加速脂肪的堆積，容易使人發胖。而且這類食物還會引起食欲不振、消化不良、腹脹噁心等癥狀。油炸的食物經過長時間高溫烹飪，營養成分已經被消耗殆盡，人吃了之後也沒有什麼營養，反而會對健康造成一定的影響。

2、油膩肥肉

油膩的肥肉中含有較高的熱量，胃不好的人如果吃了之後，會增加人體內的脂肪，使人容易發胖。含脂肪量高的肥肉，會使血液酸化，使人體的新陳代謝功能減慢，而且經常吃過多的肥肉，會刺激消化道的收縮，造成腸胃功能紊亂，從而會加重便秘的發生。油炸的肉類也不宜多吃，對腸胃的健康也非常不利。

3、冷飲冰品

在炎熱的夏天，許多人都有吃冷飲的習慣，因為它可以去除人體內的火氣，使人涼爽。但是胃不好的人盡量少吃冷飲冰品，否則會導致體內的冷熱失調。如果冷飲過量，會使胃內的溫度下降，從而會影響胃酸的分泌量，對消化酶的作用也產生不好的影響。胃本來就喜溫怕涼，胃不好的人再吃涼的食物，可能會引起急性腸胃炎。所以，平時一定要忌食生冷的食物，以免加重腸胃的負擔。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！