女性長壽標誌：有這4個特徵，說明身體有「長壽基因」，為家人看一眼吧！

健康長壽與我們的生活習慣和飲食習慣有很大的關係，有些人出生時可能就有長壽經，註定一生美女會更長，其實長壽和健康的方法是可以預測的，來看一下吧！

現在社會中女性的年齡普遍高於男性，主要可能與女性的心血管功能比較強大，有很大的關係。隨著年齡的不斷增加，心臟功能可能不會衰減，20歲和50歲根本沒有太大的區別。

心臟功能比較健壯的表現有

1. 面色紅潤 心臟功能良好的人，身體的血液循環會比較正常，而且身體各部位的供血量都比較充足，尤其是面部的血管豐富，讓我們的面色看起來更有光澤。

2. 手腳溫暖 手和腳可能距離心臟比較遠，他們屬於四肢的末梢，如果心臟功能好的話，會把血液帶到這些部位，能夠讓我們的手腳變得溫暖，否則的話就會出現手腳冰冷的情況。

3. 心率在60到80之間 心跳的不斷加快，會讓我們的說明說的是，而且心率在60到80之間的話，心臟是處於最健康的狀態，能夠有效的保護心臟。

4. 爬樓你不會感覺到氣短 爬樓時主要是速度正常，就不會感覺到胸悶氣短，也不會出現呼吸困難的情況，當你的心情比較差，爬樓的時候可能會出現輕微的氣喘。

有以上這幾個癥狀，說明你很健康，並且會長壽，我們身體的各個器官正常的運轉，都來源於心臟的正常發動，心臟交叉的朋友，一定要注意養護我們的心臟，平時要戒煙戒酒，長期的吸煙會危害我們身體的健康，而且大量的飲酒，會不會害我們的心血管健康，增加了？心血管疾病的發生，平時還要注意體重的增減，穩定的體重才能夠有效保證心臟功能的正常。你在平時要適當的進行運動，才能夠有效的增強心血管的收縮功能，促進身體的血液循環，保證心臟的健康，平時還應保持良好的情緒才能夠有效的讓心臟健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！