癥狀是身心的排污現象
癥狀是身心長期失衡後，自體的一種平衡方式，是身心的排污現象。不管是身體的、心理的還是精神的癥狀，都是自體失衡的警報和自我保護的反應。
以上的感悟，是從十多年心理諮詢臨床工作中總結出來的。十多年來，我接待了兩三千個來訪者，他們多數是飽受身心癥狀和不良行為折磨多年，中醫、西醫、精神科、土醫生都看過很多，依然無法擺脫癥狀、矯正行為而來到海豚灣找我的。我反反覆復深入他們的情況去探索，發現他們的問題之所以遲遲無法改變，主要是指導思想的問題，他們尋求的是：
擺脫（消除）癥狀、矯正行為的藥物和方法。
他們都急於擺脫、矯正、克服。殊不知，「凡是你所抗拒的，都會持續」。方向錯了，努力當然無效。
讓我們先來看看張三的故事：
張三吃了變質的東西，很快，他的腸胃做出反應：嘔吐。那個吐啊，翻江倒海，吐了幾回，連膽汁都出來了，把張三嚇得不輕：這麼下去怎麼了得？他馬上找了止吐葯服下。藥物很管用，服後不吐了。他繼續吃變質的東西，也繼續服用止吐葯鞏固療效。可是，他開始拉肚子了，一小時跑幾趟廁所，他更慌了：怎麼變成這樣了？再拉下去整個人要虛脫了！他馬上服用止瀉藥，三餐繼續吃變質的東西，反反覆復，好不容易，他不拉也不吐了。但是，腸胃開始腫脹，伴隨著抽痛和大汗淋漓，他不斷地服藥，可是癥狀越來越多，他憂心忡忡：我得了什麼病？我為什麼這麼倒霉？我越來越虛弱，病越來越多，是不是要玩完了？……
這樣發展下去，張三的身體會怎樣呢？問題出在哪裡？
明眼人都看出來了，吃了變質的東西，嘔吐是身體自我保護的反應，拉肚子也是，腸胃脹痛也是。
然而，張三不理解身體的反應，不懂身體的自愈原理，只是一味想要不吐、不拉、不脹、不痛，認為吐、拉、脹、痛都是問題，是病！是需要被制止的。以為只要沒有了這些癥狀，自己就是健康的、正常的，是這些癥狀給自己帶來困擾。
同理，心理問題和身體疾病，都是身心自我保護的反應，也是警報。一味地想擺脫、消除癥狀，矯正行為，不去了解身心的道道，不願理解癥狀的意義，癥狀一上來就驚慌失措，恐怖想像綿延，只會讓問題越來越嚴重。
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????出現身心問題，一定有個長年累月累積大量情緒的過程，這個過程中，正常的情緒宣洩渠道被人為封堵了。比如，一個人不高興時，人們常勸他「笑一笑」，很少有人勸他「哭一哭」、「喊一喊」。「哭泣是懦弱的」、「男兒有淚不輕彈」、「憤怒是沒有修養的表現」、「忍得一時之氣，免得百日之憂」等等諺語警句，都是我們耳熟能詳的，也是大眾自律的標準。因此，忍忍忍，情緒累積越來越多。當一個人累積的情緒超過一定的閾值（身心承受能力）之後，身心需要排泄才能維持平衡，但是，正常的排泄渠道堵住了，身體要麼另闢蹊徑，讓情緒經由其他渠道得到一些釋放，要麼身心的薄弱環節被突破，成為一個排泄出口，於是出現了身體疾病、心理問題的癥狀和種種「不良」行為。?
面對這樣的情形，如果還是一味地堵與忍，只會讓事態越來越嚴重！所以，在心理諮詢臨床上，我們採取大禹治水的方式，不再強堤堵截，而是有意識地開闢新的合適的疏通渠道疏導。十多年的臨床證明，這種方法效果顯著，其中，關鍵點是來訪者與家屬願意拓展思維並悉心且耐心配合。
作者：許立群
潮汕知名心理諮詢專家，心理諮詢師督導，心理培訓師，阿卡西記錄閱讀及療愈師，舞動性靈導師，家庭系統排列師，國際IHNMA認證催眠師，薩滿療愈師，作家。
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