1招教你安全健康祛痔瘡，方便實用有奇效

痔瘡是一種高發疾病，痔瘡的發生與乾燥氣候有著直接的關係，加上一些人運動少、喝水少、不規律排便、長期久坐不動、不注意肛周的清潔等，都促成了痔瘡的高發。那我們該怎樣預防痔瘡複發呢？得了這痔瘡怎麼辦呢？

為什麼久坐容易患痔瘡?

痔瘡是人體特有的疾病。四肢爬行動物如牛、馬、狗、兔等動物不患痔瘡，主要是因為爬行動物肛門位置高，有益於肛門直腸部血液迴流，不易產生肛門直腸部靜脈曲張。

而人類久坐導致血液循環減慢，使身體內靜脈迴流受阻，肛門直腸部靜脈出現擴張、血流淤積，形成了痔瘡。

人體站立或直坐時，肛門位置低，受地心引力的影響，直腸肛門靜脈血液迴流受障礙，直腸上靜脈及其分支缺少靜脈瓣，血液容易產生淤積，使直腸粘膜下疏鬆組織中的靜脈容易擴大、曲張而產生痔。這是痔瘡發生的重要原因。

得了痔瘡怎麼辦呢？治療痔瘡方法

1、調整飲食結構：很多痔瘡患者熱衷於高熱量、高脂肪、口味重的飲食，如可樂、漢堡等，這在一定程度上促使了痔瘡的生髮，所以宅男宅女們在飲食方面需要進行調理。多吃富含粗纖維較多，且比較堅韌、不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積、促進大腸蠕動、防止大便秘結的食物。同時要保證攝入充足的水分，因為攝入充足的水分能達到軟化糞便的目的，進而避免痔瘡的發生。

2、合理食用蔬菜水果：日常飲食中可多選用含維生素和纖維素較多的「粗纖維」的蔬菜、水果、豆類等食物，能幫助排便，預防痔瘡。而對於「荔枝、烏梅、葡萄」等具有熱性或收澀之性的水果，應少食為好，以防大便乾燥。

3、簡單藥物治療：其實一般痔瘡可用藥可自愈：首先要觀察便血的顏色和出血量，如果突然便血、鮮紅、無痛，這是內痔為主，可先保守治療。甚至有時一次大便手紙帶血或大便時少量帶鮮血不疼，都可以先保守治療，如用一些止血消炎的膏劑如「伏/成/痔/清/寧」等，可直接塗在患處，針對痔的成因：「血、腐、毒、肌四聯因」，採用能止血、祛腐、排毒、生肌有關中藥，直接敷在痔核上，以此阻斷痔核靜脈血管出血，消腫止痛，排出濕毒氣，使痔核自動乾枯縮小、脫落，最後去腐生新，達到標本兼治的目的，對於內痔外痔混合痔均有九城之上，關鍵是不易複發，詳細情況通過網路購物平台都可以獲取。

4、宜穿寬鬆衣物：在家中適合穿寬鬆的衣服，忌束縛腰部的衣服，過緊衣褲會妨礙腹腔及肛門的血液迴流，影響腸的正常蠕動，給排便帶來不暢。此外，忌憋便，不要因為一時的麻煩，而造成糞便在腸道里滯留的時間太長，水分被過多吸收便會幹硬，造成痔瘡的發生。

5、適當體育鍛煉：夏秋之交是體育鍛煉的好時候，加強適當的體育鍛煉能夠促進血液循環和腸蠕動，減少盆腔充血和痔瘡發作。但應注意最好在早晨和傍晚氣溫不高的時候運動，並及時補充水分。

長痔瘡吃什麼水果

1、柿子

柿子成為了市場上非常受歡迎的水果之一。其實大家在品嘗柿子的美味的同時，也應知道柿子還具有預防痔瘡的作用。它對於預防便秘、緩解大便乾結或出血等的效果是很好的。柿子的營養價值也是非常的高的，它含有大量人體所需的微量元素例如葡萄糖、維C、果糖、鈣等。柿子不但清熱解毒、降低血壓，同時呢還有預防痔瘡的效果。另外柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。

2、香蕉

香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點經研究已經得到了證實。因此如果現在有些朋友大便乾結、或者經常用力蹲便不妨適當多吃些香蕉。香蕉的水溶性纖維對於抵抗細菌的繁殖和生長有著很好的作用。所以香蕉是助腸胃消化十分好的水果，平時多吃一些香蕉不僅可以防止便秘、遠離痔瘡。

3、梨

從防治痔瘡的角度來講，梨與香蕉一樣都富含水溶性纖維，但是呢它還含有大量的水分，因此啊多吃梨可以保持排便通暢。梨除了含有大量的水分同時還有很多鈣、鐵、磷等人體所需的礦物元素。多吃梨可以潤腸養顏、預防痔瘡疾病，同時啊剛做完痔瘡手術的患者多吃梨，對術後淤血的癥狀也是有很好緩解效果的。

4、菠蘿

菠蘿含有大量的葡萄糖、果糖、檸檬酸、維生素、磷和蛋白酶等物，菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復、加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，對術後痔瘡患者的傷口是有很好的恢復作用的。

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