別再說你是易胖體質了，這種食物越吃越瘦！重點是價錢便宜

前段時間，我一想減肥的朋友問我呢，吃什麼能減肥，別她對象給吐槽了。說就你這一顆吃貨的心，想減肥還問吃什麼減肥，不吃最減肥！於是她就問我，說實話，剛開始我並不知道，但是自己每天吃生菜就給瘦了，於是就把這種方法告訴了她。

其實生菜中的膳食纖維還有維生素C比白菜多，是可以消除體內多餘的脂肪。所以減肥的朋友不妨試試清水煮生菜，或是蒜蓉生菜，不同的搭配，生菜所發揮的功效是不一樣的。

另外，生菜中的原兒茶酸對癌細胞有明顯抑制作用，對於抵制胃癌，腸癌，肝癌等消化系統癌症有明顯的效果，而且多吃生菜還有利於緩解眼睛乾澀疲勞，保護眼睛，維持視力正常。

不過小編在這裡要提醒各位，雖然愛美之心都會有，但是減肥千萬不能光吃水果和蔬菜，在保證營養健康的情況下合理的減肥才是最重要的。另外，每天早上起床後喝一杯蜂蜜水排毒，晚上8.00以後千萬不要進食。希望可以幫助你

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