穀雨之後，夏風輕柔

國珍悅讀

品質生活 | 和而不同

穀雨，是今年春天留給我們的，最後的驚鴻一瞥。

——悅讀君

穀雨，春天的最後一個節氣

意味著即將春去夏至

這是我們與春天的最後一次相約

一候萍始生

二候鳴鳩拂其羽

三候戴勝降於桑

鳥兒感應旺盛陽氣奮力疾飛

翅膀拍打身體發出響聲

催促農人抓緊農時、勤力耕耘

有人認為雨是消沉低落

可田地里的農作物倒是喜歡極了

插秧務棉，種瓜點豆

谷得雨而生

植百穀以養世人

是人類賦予糧食的最高理想

花兒吐艷，綠柳如煙

杏花疏落，牡丹初好

稻禾拔苗，綠茶抽芽

西廂養蠶，家燕歸巢

耕種農桑，世間的事物

遵循自然的規律

沿著節氣的脈絡

順理成章地走下去

只餘三日便清和

盡放春歸莫恨它

每一次的告別

是為了下一次的重逢

無計留春住

賞春猶未遲

只要抓緊時間

感受這生機勃發的春色

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谷 · 雨 · 與 · 生 · 活

?「楊花落盡子規啼」，穀雨時節楊絮、柳絮四處飛揚，過敏體質的朋友應注意防止花粉過敏及過敏性鼻炎、哮喘等，外出戴口罩。

?穀雨時節脾開始處於旺盛時期，從而使消化功能旺盛利於營養吸收，此時正是補身的大好時機。

補不宜過，應適當食用一些補血益氣的食物，不僅可以增強體質，還可以為安度盛夏打下基礎；

適宜進食一些能夠緩解壓力、調節情志的食物，可以多吃含B族維生素較多的穀物，如小米、豆類、黑芝麻等。

穀雨後降雨增多，空氣濕度逐漸加大，人體內的濕氣不易排出，需在飲食起居上注意防濕，可以多吃健脾胃、去痰濕的食物，如黑豆、薏米、山藥、鯽魚等。

不知道今年穀雨會不會下雨~

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