孕期：孕媽身體這3個癥狀，暗示體內垃圾過多，及時排毒胎兒才健康

懷孕後，很多媽媽們都會補充各種營養物質，是為了保證寶寶的營養需求，但是你知道嗎？如果你補充營養不正確，會有一些廢棄雜質留在體內，這時候它們就會產生毒素，如果媽媽們體內的毒素不及時清除，很有可能會對自己和寶寶都產生影響。所以當準媽媽們身體有了這三個癥狀，就一定要及時排毒哦

1.皮膚暗淡;其實在懷孕的時候如果皮膚會出現很多的色斑或者是皮膚出現有很多的紅疹的話，就說明身體中是出現了很多的毒素，因為毒素一出現就會讓皮膚變得很暗淡無光很粗糙！

2.便秘：孕期便秘問題是困擾准媽媽的問題之一，每天吃的多，但是排便次數少，有時候甚至幾天才排一次便。糞便留在腸道內，有害物質還會被再次吸收，從而引起胃腸神經功能紊亂，會引起腹脹、口苦，放屁等多種癥狀。這時候准媽媽可要注意了，平時少吃些高熱量食物，多吃些蔬菜水果以及粗纖維食物，促進胃腸蠕動，及時排便。

3.口臭：准媽媽如果發現口臭嚴重，那就是毒素積攢太多了，該排毒了，口臭一般都是因為脾胃積熱或者消化不良引起，積熱和食物殘留物長期淤積體內會變成毒素，引發口臭。因此孕媽一定要飲食清淡奧！

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