這5個好習慣如果你都有說明癌症已經遠離你，快來看看你有幾個？

心裡不憋事

你知道，情緒對人有很大的影響。如果人們的情緒長期積累，無法疏解，就會產生一些消極情緒，如抑鬱、焦慮等。這些情緒不僅容易產生心理問題，而且影響人體內分泌系統，導致免疫系統紊亂。

不憋事兒不是說不發脾氣，而是要找到一種合理的方式來表達自己的情緒，讓自己有個好心情，好運自然降臨。

家裡沒人患癌

現在大多數家庭只有一個孩子，如果家庭中有人生病，他們的情緒肯定會受到干擾，如果沒有人患癌症，生活幸福，自然可以省錢，生活愉快。

但還有一個更重要的原因是，如果家裡有人患癌，特別是血親得了癌症，親人的癌症概率將成倍增加，因為癌症是由基因控制的，如果親人得了癌症，那麼家屬也更有可能攜帶相同的癌基因。

不熬夜 作息規律

熬夜可能有很多原因，比如加班、玩遊戲等等，有時甚至到半夜。事實上，這是非常危險的。

晚上是身體向外排毒的好時機。如果晚上不睡覺，很容易影響身體的正常排毒，從而導致毒素的蓄積。

另外，我們的內臟也不是一直都是完好的，也有保質期，而晚上是他們休息的時間，如果你不睡覺，就讓他們等於加班，這樣身體很容易出現問題。

最後，生活作息一旦受到干擾，可能會導致免疫力下降，而癌細胞可能會進入。

蔬菜水果不斷 不吸煙不喝酒

經濟水平提高之後，大家的購物能力也在直線上升，生活水平上大家都是頓頓有肉，而小朋友們也是炸雞可樂想吃就吃，很少吃蔬菜水果。

然而我們要知道，蔬菜更容易消化，許多蔬菜和水果具有抗氧化作用，可以修復受損細胞，防止細胞癌。然而，肉類給腸胃的消化帶來巨大的壓力，容易引起便秘，身體的廢物很容易被腸道吸收兩次，危及健康。

此外，長時間食用肉類，也容易引起肥胖，肥胖不僅可能導致高血壓、糖尿病，而且容易增加患癌症的幾率。

至於吸煙和肺部損傷，喝酒和傷害肝臟，沒有必要複述。

按時體檢 有病就治

癌症大部分時間由一些小病演變而來，如肝炎、囊腫等，如果及早治療，可能不會發生癌變，但有些人就是拖著死的，有的甚至連身體出現問題都沒有發現，直到發現後，往往到晚期癌症，錯過了治療的最佳時機。

如果身體不正常，應及早做一些檢查。對於一個50歲的朋友來說，應該每年做一些有針對性的癌症篩查以預防癌症。

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