去黃褐斑不能光做表面功夫，要祛斑就得先排毒

當發現自己的臉上長黃褐斑的時候的第一選擇是什麼？你說照鏡子？你彷彿在逗我，不看鏡子你是怎麼看到臉上的黃褐斑的，你能示範一下嗎，我表示很好奇。

很多人的第一選擇會是化妝品，畢竟現在化妝品已經回事女性朋友不可或缺的東西了，但是，祛斑的第一工作應該是排毒，為什麼這麼說呢，面部黃褐斑的形成是由於組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉著。

也就是說，黃褐斑的形成是由內而往外的，我們祛斑也同樣需要由內而外才能根本的解決問題，當然能夠雙管齊下是最好不過得啦。這裡教大家幾個簡單的排毒祛斑的方法：

1、每天早上一杯溫開水

一個夜晚下來，體內會排除很多的毒素，早晨要做的就是把這些毒素引導出體外，水是最好的溶劑，體內的毒素大多數溶解在水裡然後排除體外的，每天早上喝上一溫開水是非常有利於排毒的，不僅有利於祛斑還有利於預防疾病哦，雖然只是一個很小的細節，但真的很有用哦。

2、運動點汗

在健身房，一段時間的有氧運動會讓你出汗，這不僅能達到減肥的目的，也能幫助你的身體排出毒素。健身房都會有洗澡的地方，出汗之後洗個澡會更好哦！

3、泡腳出汗能排毒

利用中藥泡腳，或者利用花泡腳已經成為健康養生的有效方法之一。泡腳出汗有效排毒，需要注意的是，泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放鬆腳部及小腿。

泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜。可先將腳放入38℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。

4、祛斑C粉

魚膠原蛋白粉搭配維生素C和維生素E，同時服用，市面也有現成的魚膠原蛋白淡斑C粉袋裝，經過科學配比而成的功效會比自己搭配出更好哦。

魚膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之服」，具有祛斑，保濕，防皺，修復肌膚老化等問題。添加了維C和維E的膠原蛋白具有抗氧化，美白祛斑，更深層的修復皮膚，且能促進肌膚的新陳代謝，抑制住黑色素在肌膚內沉澱沉著，使肌膚白皙有光澤。

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