這幾種人，一定要多喝茶！
常喝酒的人
我們都知道喝酒傷身，尤其是酒量有限的人。酒精代謝不暢，體內乙醛含量增加，乙醛會引發一連串的氧化反應。
最終，損害細胞膜、蛋白質和DNA。酒精引發的癌症風險核心也是乙醛引發的這一系列反應。
茶中有大量的抗氧化劑，抗氧化劑的作用，就是制止過氧化反應的進行。
常抽煙的人
香煙的煙霧裡含有4千多種化學物質，其中50種以上化學物質屬於致癌物質，而且經過呼吸道吸收又最有利於這些致癌物質在全身擴散。
自由基是煙草焦油中產生的一種「垃圾」，它留存體內是人體的一大隱患和「定時炸彈」。研究表明，自由基也是造成基因變異、致癌的重要原因。
茶葉中的茶多酚物質是一種抗氧化劑，能抑制自由基的釋放，控制癌細胞的增殖。因此吸煙者飲茶有助於減少癌症的發生，其中綠茶的茶多酚清除自由基的能力較強。
常熬夜的人
理想很豐滿，現實很骨感。有時我們不得不熬夜。趕方案？值班？看球？熬夜的理由有千萬種，要提醒大家的是，注意作息和營養，別讓熬夜毀了身體。如果一定要熬夜，請多喝茶。
長時間盯著屏幕，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。
而茶葉中含有的胡蘿蔔素，在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A，而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。因此，熬夜期間喝茶有助於緩解眼疲勞。
常對屏幕的人
伴隨著科技的進步，電視機、手機、電腦、平板……越來越多的電子產品進入人們的日常生活。我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下，上班辦公、刷微信、逛淘寶、玩遊戲……皮膚黯啞無光澤。
茶葉中含有防輻射物質，邊看屏幕時邊喝茶，能減少屏幕輻射的危害，保護視力。茶葉的抗輻射作用主要是由於茶葉中具有多種清除自由基的成分：茶多酚、茶多糖、茶蛋白、維生素類等。
茶葉抗輻射的作用是多種成分多種機理綜合作用的結果，這些物質可以直接參与競爭輻射能量及清除輻射產物自由基，還可通過提高體內抗氧化酶活性，調節和增強細胞免疫功能來提高細胞對輻射的抗性，促進造血和免疫細胞增殖和生長，使輻射損傷組織得到恢復。
腸胃不佳的人
不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和的茶。適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之後，還會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用。長期飲用可以起到養胃、護胃的作用。
