花生雖然有長壽果美譽，但這三類人一口都不能碰，不然後悔莫及
健康
04-20
花生，有長壽果之稱，富含蛋白質，可以和雞蛋和牛奶等動物類食物媲美，含有對講看有利的不飽和脂肪酸，是延年益壽保健產品，孩子使用可以促進生長發育，提高智力，抗衰老等作用，營養價值極高。
但是有三類人切忌食用，否則後悔莫及
第一類人 痛風患者
第二類人 胃潰瘍 患者 要以清淡為主，花生是堅果類食物，蛋白質額脂肪含量高，不適合多食
第三類人 高脂蛋白血症患者 應該減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，花生就是富含該類物質的食物，因此應少吃為好
相信看完小編的文章，大家都了解了花生食用的要點了把。如果大家有什麼意見或建議，歡迎評論區留言。
