我不胖，肯定不會得脂肪肝？醫生提醒，這七種人群是脂肪肝的最愛哦

隨著人民生活水平的提高，脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。但是，很多人對脂肪肝存在誤解，覺得脂肪肝不是什麼病，只要減肥就好了。

4月16日，佛山市第二人民醫院感染科鄒敏超主任作客佛山電台FM90.6健康揸fit人欄目，為大家解答有關脂肪肝的問題。

據鄒主任介紹，脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，其臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，也就是說經過早期診斷並及時治療是可以恢復正常的。但如果任其發展，則有可能從脂肪性肝炎發展到脂肪性肝纖維化、脂肪性肝硬化。一旦演變成肝硬化，那無論什麼治療都很難使肝臟恢復正常。

擅長：慢性肝病、脂肪肝及各種感染性疾病的診治

廣東省醫學會感染病分會委員、廣東省醫學會肝病分會脂肪肝學組委員、佛山市感染病學會副主任委員、佛山市肝病學會副主任委員、南方醫科大學兼職教授。

門診時間：周二下午、周四全天

那麼，是不是只有肥胖的人才會得脂肪肝呢？鄒主任說：「不一定的，有七種人是脂肪肝的最愛哦」。

七類人群

1、飢餓者：是易得脂肪肝的人群，經常飢餓的人，由於血糖降低，肝組織中的脂肪酸被調動進入血液，使血液中遊離脂肪酸升高，可致肝臟脂肪堆積。

2、營養不良：營養不良的人群也是脂肪肝的偏愛者，由於蛋白質缺乏，而導致極低密度脂蛋白合成減少，造成肝臟轉運甘油三酯時發生障礙，使脂肪在肝內堆積。

3、肥胖者：由於肥胖者皮下脂肪組織脂肪分解可使血液中的遊離脂肪酸增多，大量的脂肪酸不斷地被運往肝臟，同時一些肥胖者存在高胰島素血症，可促進肝臟對脂肪酸的合成，使大量的脂肪酸蓄積在肝臟，造成脂肪沉積在肝臟中。

4、喜葷者：不少年輕人常常家庭聚會、朋友宴請，食用過多的高脂肪食物，會使肝臟負擔加重，肝臟對脂肪的攝取、合成增加，或轉運、利用減少，就會導致肝內脂肪堆積。

5、少動者：長期不運動會導致體內過剩的養分轉化為脂肪，這些脂肪沉積於皮下時，表現為肥胖，積存於肝臟，則表現為脂肪肝。

6、嗜酒者：嗜酒者也是易得脂肪肝的人群，酒精在肝臟進行分解代謝，可導致脂肪酸的分解和代謝發生障礙。因此，飲酒越多，肝內脂肪酸越容易堆積，越容易導致酒精性脂肪肝。

7、年長者：隨著年齡的增長，人的新陳代謝功能逐漸衰退，運動量也隨之減少，脂肪沉著的幾率也隨之增加。同時中老年人罹患內分泌疾病者較多，如糖尿病可造成代謝紊亂，最終使脂肪在肝內堆積。

脂肪肝有哪些表現？

脂肪肝早期大多沒有任何癥狀，不少人是在體檢做了腹部 B 超後，才知道自己得了脂肪肝。

如果有不舒服的表現，通常是覺得沒有力氣、容易疲勞，部分患者會有腹部不適或疼痛。如果病情嚴重，則可出現皮膚瘙癢、不想吃飯、噁心嘔吐等癥狀。有約 50% 的患者會出現肝臟腫大，醫生可以觸摸到腫大的肝臟。

針對脂肪肝，推薦怎麼吃？

低糖低脂的平衡膳食，少吃精製糖類、蜂蜜、甜點心等，用植物油替代動物性油脂。

不要過度節食！保證優質蛋白攝入，補充蔬果，過度節食會使運送脂質的蛋白生成減少，反而加重脂質在肝臟的堆積。

只要體檢發現脂肪肝，應該及時找專業的醫生制定正確的治療方案，不要盲目節食或者吃護肝保健品，這些可能適得其反。

供稿：感染科

編輯：陳宇

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