枇杷銀耳羹，潤肺止咳，讓你在春天裡享受水果帶來的甘甜

枇杷是春季的時令水果，柔軟多汁，風味甘甜，肉質細膩，富含人體所需的各種營養元素，是營養的保健水果。枇杷中含有的苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽，還有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。今天為大家介紹的是：枇杷銀耳羹

原料：

枇杷 4個，銀耳15克，冰糖80克

做法：

1.準備食材

2.首先將銀耳入熱水中泡發，去蒂洗凈，撕成小朵

3.鍋中倒入清水，放入銀耳大火煮開後轉小火慢燉一個小時

4.枇杷洗凈，去皮去核備用

5.銀耳煮至湯汁濃稠時，放入冰糖和枇杷再煮10分鐘，即可出鍋享用

6.裝碗開吃了

枇杷

枇杷銀耳羹

枇杷銀耳羹

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。喜歡的快去試試吧！

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