小孩子真的能喝骨頭湯嗎？看看營養專家們都是怎麼說的吧！

現如今，很多家長都希望把好的東西留給孩子，不管是吃的還穿的。特別是那些想讓孩子們長一個大高個的家長，甚至從小就開始給孩子們喝骨頭湯、牛奶等等補鈣。

喝湯是很多家庭都有的習慣，特別是廣東人，經常喜歡煲湯喝。每種類型的湯都有自己的作用，骨頭湯就是為了讓人們補鈣的，不少的家長都會讓孩子喝。

骨頭湯確實是含有非常豐富營養的，而且也能夠有效的補充鈣物質。大多數的人能夠長高都是因為身體營養充足，有充足的鈣能夠補充。不過，很多人對於給小孩子喝骨頭湯還是存在疑問的，那麼，到底能不能給小孩子喝骨頭湯呢？

很多營養學的專家早就提到過，骨頭湯在孩子六個月之後就可以喝了，對於生長發育期的青少年也是非常適合的。不過，需要注意的事情是骨頭湯並不像人們想像的那麼補鈣，甚至還不如多喝一點牛奶。

如果是想要讓自己的孩子長高，那就可以少喝一點骨頭湯，轉而去喝牛奶了。骨頭湯當中含鈣量是遠遠不如牛奶的，而且骨頭湯的營養非常豐富，可能會讓青少年消耗不了，從而轉化成了脂肪。不但沒有讓身高長高，還變胖了許多。

一般來說，老年人和骨頭湯效果可能更好一些，他們對鈣物質以及營養的需要都是挺多的，喝一碗骨頭湯就能夠讓他們更加的健康。除此之外，孕婦也是可以喝骨頭湯的，但都應該少喝一點，避免營養富餘。

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