感冒喉嚨痛，久咳不好？燉這幾種湯喝兩回就好了，賢妻良母怎麼能不懂

感冒熬薑湯

食材：姜、紅糖、水。

製作步驟：

1. 姜20克,棗(干)15克[1]赤砂糖50克。

2. 將紅糖、煎煮20分鐘。

3. 加入生薑(切片)蓋嚴，再煎5分鐘即可。

感冒預防茶

食材：板藍根、大青葉、白菊花、金銀花、水。

製作步驟：

1. 取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次，並瀝干水份備用。

2. 取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入壺中備用。

3. 再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20分鐘。

4. 將作法3的湯汁過濾後即可飲用。

蜜姜感冒飲

食材：蜂蜜、涼開水、生薑。

製作步驟：

1. 生薑洗凈後去皮，磨成泥備用。

2. 取一茶杯，將作法1的姜泥放入茶杯中，再倒入冷開水攪拌均勻。

3. 將作法2過濾後，將蜂蜜加入杯中調和均勻即可飲用。

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