請朋友來家裡吃飯，她提前餓了兩頓，看見這飯菜立馬變臉

隨著社會的發展，人民生活水平的提高，現在的人早已習慣了在外邊大魚大肉的吃飯，雖然也有人提出外邊的飯菜過於油膩，味道太重，不利於身體健康，但沒辦法，誰讓如今的人忙於工作，為了掙更多的錢，只能在外邊吃節約時間 ，但是偶爾的也想在家裡做上一頓，來招待親朋好友。

這一天，我做了朋友愛吃的爆炒蝦尾和酸辣魚頭湯，剩下的全部做成了素菜，沒想到朋友來了居然不高興，因為她為了來我家吃飯整整餓了兩頓，要知道她可是「食肉動物」啊，蔬菜這麼多，讓她很心痛，於是她挑了自己愛吃的魚頭湯和蝦尾「狠狠」的吃了起來。雖然我也知道這可能為難了朋友的味蕾，但我還是說出了我的原因，酸辣魚頭湯雖然味道鮮嫩，而爆炒蝦尾，用足了料，味道香辣，滋滋入味，確實吃的過癮。但是再美味的肉食都無法代替蔬菜的營養。

就拿這道炒苦瓜來說，雖然沒有肉來的可口，甚至略帶苦味，但苦瓜中的苦味素卻可以健脾開胃，其中所含的鹼類物質奎寧，可以消炎退熱、清心明目；苦瓜的新鮮汁液有類似胰島素物質，可降低血糖；苦瓜里的蛋白質成分以及大量的維生素C，可以提高人體免疫功能，使免疫細胞殺死癌細胞，具有防癌抗癌的作用。

而冬瓜這道菜，你可以嘗嘗，沒有想像中的那麼難吃，冬瓜炒出來口感甘甜清爽，而且營養豐富，含有人體所需的微量元素，可以調節人體的代謝平衡，有養胃、保護腎臟等功能，更有減肥降脂，美容養顏的功效，是具有多種保健功能的蔬菜。

一聽說原來蔬菜有這麼多好處，對於愛美的女孩子，朋友趕緊放下手裡的肉，開始品嘗這些蔬菜，吃完之後更是讚不絕口，決定以後沒事要來我家蹭飯，從一開始的愁眉不展變得喜笑顏開，所以勸各位朋友還是要多實用蔬菜。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！