濕氣重腰酸背痛太難受？每天吃點不起眼的它，除凈濕氣更健康

現在正處於換季時期，是一年四季之中濕氣最重的時間。濕氣，是讓人覺得煩惱的問題。

長時間的濕氣襲擊會讓人體濕氣加重，脾胃功能受損，逐漸會累積成內毒。所以，及時祛濕健脾勢在必行。

濕氣重腰酸背痛太難受？每天吃點不起眼的它，除凈濕氣更健康

玉米須茶是專門的祛濕茶，可以從內到外調理身體，祛除體內濕氣，促進新陳代謝循環，還能塑身消小腹贅肉。

白扁豆白芷茶含白扁豆、白芷、茯苓、薏仁、馬齒莧，均是葯食同源的藥材，能從根源除濕。

辣椒中含有一種叫做辣椒素的物質，能使人心跳加快，毛孔張大，皮膚毛細血管擴張變粗，血液流向體表，因而全身感覺熱乎乎的。

馬齒莧

馬齒莧食用價值非常高，具有清熱解毒，散血消腫，祛除濕氣等功效。它還含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫、止血作用。

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