(文章末尾會有繪本推薦哦)

班上有一位孩子，今年六歲，各個方面都很好，獨立自主，愛學習，性格也很開朗，只是有一點讓家長很頭疼——蛀牙。遠遠看上去孩子的牙齒都是「黑色」的，基本上沒有一顆「好牙」。在詢問了父母之後，我才知道，原來家長一直在培養孩子的獨立自理的能力，包括每天兩次的刷牙也都讓孩子自己去完成，這才導致了現在的情況出現。

刷牙對於孩子的手部小肌肉的靈活性要求很高，特別是年紀小的孩子，經常會發生刷牙不到位的情況，這就讓齲齒或者蛀牙有機可乘。家長可以在孩子自己獨立刷牙之後，在對牙齒進行一遍清潔，這對預防蛀牙很有幫助。

刷牙切忌孩子自己「包辦」

當然，刷牙不是解決蛀牙的「終極辦法」，不健康的飲食習慣也往往會讓孩子產生蛀牙，今天，我們就聊一聊，蛀牙應該怎麼去預防！

少吃糖

80後、90後的家長對於少吃糖的觀念肯定不陌生，自己從小就是這麼被教育出來的。糖，確實是蛀牙的好幫手，特別是不節制的食用巧克力，糖果，飲料等，這時家長必須去控制孩子的吃糖的數量！

培養孩子睡前刷牙的好習慣

睡前刷牙是一個好習慣，它的重要性甚至大於每天早上起床後的刷牙。

刷牙的第一步就是幫寶寶選牙刷，一定要選柔軟毛的牙刷。因為硬的牙刷容易刷壞寶寶的牙齦，進而導致寶寶不願意刷牙了。

如果是一歲左右的寶寶，可以用紗布包住手指，用溫開水幫寶寶清潔口腔。兩三歲的寶寶就用溫開水，再加點鹽，用牙刷刷牙。睡前刷牙更能防止蛀牙！

睡前刷牙更能防止蛀牙

減少糖類的食品添加劑

很多家長睡前會給寶寶喝牛奶，並加葡萄糖。殊不知這樣更容易導致寶寶蛀牙。我個人是很反對奶粉加糖的。有些商家說加點類似葡萄糖的能不上火。個人認為怕上火就沖淡點的奶粉喝就可以了。

平時給寶寶做飯時，也要盡量不用或少用砂糖，如果可以，可以使用帶甜味的天然食品代替，這也是預防蛀牙的好辦法。

給孩子培養保護牙齒的習慣

在平時的生活中，家長也要穿插著給孩子做適當的防蛀牙教育，例如吃糖的時候就要告訴寶寶，吃多糖容易長蛀牙，我們要少吃點哦。大人刷牙的時候，告訴寶寶為什麼要刷牙。這樣慢慢的，寶寶就會有意識要保護牙齒了。

在這裡，推薦幾本有關牙齒的繪本，平時父母可以陪孩子一起閱讀。

《蟲牙的好朋友是誰呢？》

《鱷魚怕怕，牙醫怕怕》

《我的牙齒在搖晃》

《牙齒大街新鮮事》

《小熊不刷牙》

《牙齒的故事》

給家長的建議

最後一條是有關各位家長的。牙齒的生長有著特殊性，特別是孩子換牙之後產生的恆牙，是要一直伴隨孩子的一生的，所以不僅要幫助寶寶刷牙，還要帶寶寶定期看牙醫，每年看一兩次牙醫，一有口腔問題就能得到解決。

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