寶寶斷奶時應該怎樣健康去飲食

母乳是很營養的東西，寶寶從出生開始就要依賴於它，但後期寶寶也必須斷離它。斷奶對寶寶來說是一個痛苦的過程，並且寶寶如果營養跟不上，很容易影響孩子的成長發育。

1 逐漸添加輔食

在寶寶沒有完全進入斷奶時，就應該時不時給寶寶添加其他食物，這樣一方面是可以保證孩子的各方面營養都跟得上，另一方面就是培養孩子對輔食的依賴。在斷奶後這些輔食會成為他們的正餐，所以需要前期的一個磨合。在進行這些其他食物的補給時應該注意食物的消化程度，寶寶的消化器官很小，牙齒也不是很齊全，所以我們應該根據寶寶情況來進行。

2 營養要均衡

寶寶在成長中的營養特別重要，維生素類和糖類都是必不可少的，但不是單個補充，而是全面發展，如果缺少其中一樣就會影響孩子的健康成長，不利於大腦發育，慢慢積累也會導致很嚴重的病。所以此時優質的奶粉還是必不可少的，它其中富含的營養物質，可以給剛剛脫離母乳保護的寶寶一層屏障，讓疾病遠離寶寶。

3 計劃和定製

在斷奶時寶寶要得到足夠的營養是特別重要，但不是一股腦的全部給寶寶，我們應該有所制定的計劃。寶寶不同與大人，我們不能用一日三餐來餵養。在斷奶時期最好一日五餐來制定，不用太多，因為寶寶胃的承受能力是有限，次數多頻繁些，但營養一定要全跟得上，這樣寶寶才能健康的成長發育。還有就是量的要求，最好每次的量大差不差，不能忽多忽少，這樣對孩子的消化系統會造成很大的影響，也讓孩子有厭食等不健康癥狀的發生。

4 樣式要多變

有時候媽媽們會發現自己寶寶出現厭食等現象，這時候家長就該想想自己的問題啦！寶寶對於新鮮事物特別感興趣，如果我們經常給他們一成不變的東西，很容易讓他們感到煩躁厭惡。所以我們在給寶寶斷奶時需要變著花樣去給寶寶菜式，這樣寶寶才會對正餐感興趣。同時還應該注意菜的顏色搭配，還有就是色、香、味俱全，當然乾淨整潔也是不能忽略的。

在給寶寶斷奶時媽媽們如果做到這些，就不必太擔心寶寶們的健康了！

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