男人腎虧，很可能和這3個壞習慣有關係，看看你佔了幾條？

腎臟是人體五臟六腑之一，對於很多男性朋友來說，腎虧這個詞是一大忌諱，誰也不想跟腎虧沾邊，所以男性朋友們都特別愛惜自己的腎臟，可是很多男人已經嚇死不知不覺中腎虧了，腎的虧虛和人的生活習慣息息相關，好的生活習慣自然身體好失，腎好，反之就身體差，腎虧虛了，生活中的一些習慣將會加重腎臟負擔，給腎臟造成不小的損失，就有可能導致腎虧。

男人腎虧，就怕這3個壞習慣

1、吃海鮮、喝啤酒，海鮮的營養價值雖然是很豐富的，但是在日常生活中如果經常吃海鮮、喝啤酒，吃大量的高蛋白飲食，高蛋白的食物會產生對於人體過於多的尿酸，這會使腎臟排泄有負擔，而同時大量飲酒的話會加重尿酸產生，容易導致高尿酸血症，這種本身吃海鮮最愜意的方式卻是極有可能導致腎虧的。

2、經常憋尿，尿是腎臟代謝的產物，腎臟以產生尿的方式調節人體內多餘的水分，排泄體內新陳代謝所產生的代謝廢物和毒物，如果排尿次數過少，尿液長期瀦留在膀胱里就容易產生疾病，會使膀胱內壓力升高，導致具有自我保護能力的膀胱內膜受到細菌入侵，長期反覆的慢性感染還會造成腎功能損害。

3、抽煙喝酒，因為現在生活方式的改變，抽煙、喝酒很多，在男性同志當中出現得比較頻繁，抽煙和喝酒對身體的傷害還是蠻大的，是一種不健康的生活方式，酒精除了經過肝臟降解外，還通過腎才能排出體外，煙中的一些有害成分也會對腎臟造成影響，所以喝酒抽煙對腎臟都是很不好的。

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