怨婦體質的根源：你心裡裝有那麼多人，獨獨沒有自己

原創 | 芙蓉營養師

配圖為《絕望的主婦》劇照

周末經常會在微博上

一些烘焙美食和家常飯菜，其實飯菜大多數時候是婆婆做好的半成品，我只需要簡單的亂燉一通或者烤箱烤幾分鐘就搞定一頓飯。本來是上演美食節目，結果有粉絲留言，和婆婆相處這麼好，有什麼秘訣嗎？我仔細想了想，如果一定要說有，那就是一開始就不要裝，明確邊界。

（好好的營養美食類公眾賬號被活生生整成情感類節目，表示很無助啊！）

忘了是哪條微博，有位粉絲留言：「以後結婚了要想老師學習，做一個好妻子，好媽媽，好媳婦。。。」。

我一看覺得不妙，不能誤導粉絲，趕緊回復：「親愛噠，比做一個好妻子、好媽媽、好媳婦更重要的是，做好你自己，永遠不要忘了你最重要的角色是你自己，而不是其他任何的標籤！」

雖然我周末會給家人做飯，但我是開開心心在做這件事，整個過程無比享受，並不是為了維持家庭正常運轉而不得不做。

自己烤麵包，本身就是一項好玩的親子活動，還可以加進去很多的創意，比外面賣的更是要健康很多，多有意義的事情。我甚至相信那些記憶一定會永遠留在可心的腦海里。

我說這些是什麼意思？我們做所有的事情，不要去為了某個人設的需要，即使不情願也逼著自己硬著頭皮去做，這樣你可能會獲得一種犧牲自我的、道德上的優越感，但是你不快樂，或者說不是真正的快樂！

長久處在這種角色，長久被虧欠，你其實會對別人有期望，甚至比較高的期望，但更多時候，你為別人的付出和「犧牲」，別人要麼已經習以為常，要麼當成生命中不可承受的負擔。

所以當怨婦哭訴男人和孩子沒有良心時，別人只說一句：「也沒有人要你這樣啊」，就足以讓你崩潰。

甚至有很多人減肥都是為了男朋友或者老公，抱著這樣的減肥動機來提問，我一般是不會搭理的。

老娘胖也要胖的理直氣壯，看不慣你走啊！你一味的妥協和忍讓，換不來尊重和愛情，有的只是嫌棄和得寸進尺，沒辦法，人性就是這樣子。

不只是網路中，我身邊也有很多這樣的女人，她們習慣付出和奉獻，同時渴望別人滿足自己，愛自己。

前幾天有個學妹打掉話給我，抱怨和老公感情淡了，師妹老公是個剛提拔的小領導，每天加班到很晚才回家，應酬多很少能在家吃晚飯。可是師妹固執地做好晚飯等他回家吃，每次都失望，然後生氣發火。

她老公也很生氣，每天工作上的事情夠累了，還要為吃飯這種事情莫名其妙地鬧彆扭。

這個事我不但沒有安慰師妹，還狠狠地罵了她：幹嘛非得等他一起吃飯？你一個人吃，難道會消化不良，還是會吃到鼻子里去？！沒男朋友、沒結婚前，你都是好好的，也沒見這麼矯情啊？！

結婚後還有自己獨處的時間，多麼寶貴啊，你可以一個人吃好飯，然後去做任何你喜歡的事情，不是非得像我做一隻公號狗這麼辛苦，你可以追追劇、敷敷面膜、學點插花烘焙繪畫。。。

總之任何能讓自己開心的事情。這樣你心情美美噠，對於老公什麼時候忙完回家，自然就不會當回事了。

雖然多往自己身上花錢，也是一種取悅自己的方式，但是多花些時間和精力去關注自己的心靈，用最舒適的方式疼愛自己，也許是更重要的事情。

畢竟，物質這種東西，見多了也就那麼回事，邊際效應遞減太厲害。

而你的精神世界，外延可以比宇宙還大，絕對值得你去好好探索。

不知道在哪裡看過一個孫紅雷講自己的母親的故事。

小時候家裡經濟比較拮据，母親下班後，要撿

小時破爛貼補家用。孫紅雷之前不願意和媽媽一起出門撿垃圾，後來改變了想法，陪著媽媽一起去。母子倆坐在河堤邊的石頭上休息時，母親竟從口袋裡掏出一個橙子，剝開，反覆擠壓幾下，然後掏出一面小鏡子，對著它把那些橙汁一點點細緻地塗在臉上。

看著兒子詫異的眼神，她一邊塗一邊笑道：橙汁可以美容呢。人家看不起我們不要緊，自己要看得起自己，要愛自己，要讓自己快樂。」那一刻孫紅雷很震驚，他目不轉睛地看著母親，無比敬佩。

孫媽媽簡直太酷了，無論生活如何忙碌和艱難，都沒有忘記去愛自己。無論你處在怎樣的關係里，其實都很難去滿足你所有的需要，一個人的幸福其實更多的來自自我滿足。

波伏娃所說：

男人的極大幸運在於，他不論在成年還是在小時候，必須踏上一條極為艱苦的道路，不過這是一條最可靠的道路；女人的不幸則在於被幾乎不可抗拒的誘惑包圍著，她不被要求奮發向上，只被鼓勵滑下去到達極樂。

當她發覺自己被海市蜃樓愚弄時，已經為時太晚，她的力量在失敗的冒險中已被耗盡。

（波伏娃這段話，強烈建議手抄一遍，你會受益終身）

千萬不要把自己陷在某個人設里，止步不前。我們身處如此幸運的時代，和男人一樣接受高等教育，為什麼就不能和男人一樣勇敢去追逐自己的夢想，承認自己有野心，不願意一輩子圍著客廳和廚房轉，這沒有問題啊！

如果你因為結了婚，就不再花費精力和金錢打扮自己；如果因為生了娃，就再也不捨得為自己添置像樣的新衣；如果你因為賢妻良母的人設，就沒有勇氣偶爾做一回妖艷賤貨，那真的是對自己最大的不負責任，任勞任怨已經不是我們這代人的美德。

心裡裝著家人，時刻想著照顧好家人，這本身沒有錯，但是，請你在照顧好別人之前，先照顧好自己，身體和心靈都要好好噠、美美噠！

當一個營養健康類賬號出現這些文字，真的違和感太強，但有時候有了想法不寫出來，真的會憋壞，各位見諒了！么么噠！

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