一滴油沒放的清淡小菜很適合減肥的人食用哦

早上吃不進太油膩的，做了兩樣清爽小菜來慰勞雪兒和家人的胃。黃瓜火腿香蔥切來備用

下鍋嘍，雪兒在減肥沒有放油哦

出鍋嘍，看看是不是感覺很素，愛吃肉的朋友制定會說雪兒做菜怎麼不放油不能好吃吧。味道還真是不錯了有菜本身的香味很清淡。

柿子切丁備用

這個得放一點油哦，要不雞蛋沒辦法烹起來，放一點點糖提鮮

出鍋嘍少油的柿子雞蛋完成了

茶樹菇燙，也是一滴油都沒有哦

配上2碗米飯一頓早餐就好嘍

看看我家狗狗都提前擺好了姿勢準備等好吃的了。可是狗狗啊這頓飯恐怕雪兒喂不了你了沒有你愛吃的肉啊

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