當前位置:
首頁 > 最新 > 家有孩子的注意了!包裝上帶這六個字的零食,一定要少吃

家有孩子的注意了!包裝上帶這六個字的零食,一定要少吃

薯片、碳酸飲料、冰淇淋、炸雞……各式各樣的零食往往是孩子們的最愛,因為好吃啊!

但是,帶下面這幾個字的零食還是要少吃,可能影響孩子的健康。

帶「干」的零食

用糖或鹽加工的果蔬干,如海苔片、蘋果乾、香蕉乾等,雖掛水果的名,但營養已大打折扣,只能「適當食用」一下。吃太多油脂,會增加肥胖發生的風險。血脂異常或需要減肥的朋友,就別吃太多了。

帶「酥」的零食

過年過節,很多人喜歡買榴槤酥、椰蓉酥、鳳梨酥、杏仁酥等各種「酥」類食品招待親友,但這種酥香的口感要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加劑,高能高脂,但總體營養價值低,一定不能多吃。

帶「柳」的零食

雞柳、豬柳、牛柳……要注意,它們可能不是真的肉,曾經有過新聞曝光某些商家用鴨肉製作假牛柳。對於顏色紅得不正常、口感嫩得有點奇怪的牛柳,要提高警惕。

「炸」雞柳這樣的做法,很不健康。雞柳外面裹上厚厚的麵包糠或者麵粉,一口下去可能半口以上都是澱粉。炸得香酥金黃的雞柳,都是靠麵粉吸了超級多的油,也不再是低脂的、更健康的白肉選擇。

帶「薯」的零食

孩子們最喜歡的炸薯片和炸薯條也是不健康的零食,因為它的加工方式導致食物中含有很高的油脂、鹽、糖和味精,長期攝取會導致肥胖或相關疾病。

帶「派」的零食

巧克力派、蛋黃派這些零食雖然口味甜美,但卻含有較高脂肪、鹽及糖而要少吃。

長期大量食用,可能會造成營養不足和脂肪積累。

帶「味」的零食

木瓜味月餅、牛乳味餅乾、櫻桃味可樂……帶一個「味」字,意味著這種食品中可能並沒有這種材料,只是用食用香料調配出來的而已,一定要注意。

大家都在看


中共巧家縣委辦公室 巧家縣人民政府辦公室關於嚴肅移民工作紀律的通知


編 輯丨閆科任

更多權威資訊 請識別下方二維碼


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 微巧家 的精彩文章:

巧家總工會和文聯徵集文學攝影作品
千絲萬縷「洋芋情」

TAG:微巧家 |