快手製作寶寶第一口輔食

最新 04-20

新手媽媽也能幹！

寶寶終於要添加輔食了！

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寶寶心裡的獨白：本寶寶終於可以嘗點除了neinei之外新鮮的食物了！那麼，剛剛開始添加輔食的寶寶都能吃點什麼呢？我的答案是：配方米粉配方米粉配方米粉！重要的事情說三遍。Morning從5個月添加輔食開始，就吃配方米粉，什麼早餐水果米糊，大米米糊，小米米糊，雜糧米糊，酸奶米糊，吃遍各種米糊，一直到一歲。配方米粉和配方奶粉一樣，都是添加了寶寶所需的維生素，礦物元素和膳食纖維，在這一點上，我們自己在家熬的白粥是不能達到的。所以，寶寶的第一口輔食，配方米粉是最佳的選擇，再配以各種蔬菜泥，水果泥。當然，寶寶在剛開始接受新鮮食物的時候，腸胃有一個適應的過程，要至少給出一周的適應時間。比如說，餵食白味米粉，那就接下來一周時間只餵食這個，觀察寶寶有無不良反應，如果沒有問題，下一周，就可以嘗試餵食添加另一種食物，比如說南瓜泥，再觀察一周，以此類推，都後面寶寶就能吃到越來越多的食物，輔食也能多樣化了。對於何時添加蛋黃，肉類，魚類，我是嚴格根據科學育兒的規定遵守的。6個月開始，可以慢慢添加雞胸脯肉，並遵循先白肉（雞肉），再紅肉(豬肉，牛肉，羊肉等），再深海魚肉的順序，逐一添加，並且要保證對前一種肉類充分接受之後再慢慢添加後一種肉類。8個月開始，可以慢慢添加蛋黃，並觀察寶寶是否耐受。一歲之後再慢慢添加蛋白和蝦類等海鮮。動物肝臟（豬肝和雞肝最佳）富含鐵元素，同樣是6個月開始應適量地給寶寶添加。8個月之後，寶寶的咀嚼和吞咽能力開始加速提高，在這一階段，就可以慢慢地添加麵食了，比如說麵條。剛開始麵條一定要做成短節並煮得很軟，隨著咀嚼和吞咽能力的提高，再慢慢加長麵條的長度和增強硬度。那麼，在寶寶逐漸地能接受越來越多的食材之後，怎樣能合理地融合各種食材並展現在日常輔食中，就要靠媽媽的小心思了。

今天我把Morning剛開始添加輔食階段的幾道非常簡單的料理，整理了出來，供剛開始給寶寶添加輔食的媽媽參考。