人到中年，要惜命！

人到中年，要惜命！

文|麥子

四十以後，往回看，一天天，一月月，一年年，就如蹦跳著飛速跨越，日子過得真是驚心。

身邊朋友不斷有這樣那樣的壞消息傳來，有的得了高血壓，有的得了糖尿病，有的是痛風，有的是癌症......而我最好的姐姐，前年也因腎動脈狹窄，不得已在身體內放置了兩個支架。從此，性格原本豪爽的她，幾乎不再沾酒。

四十以後，心智越來越成熟，但是身體狀況卻越來越差，就像一部機器，運轉了幾十年，各種小毛病都開始出現，情況嚴重的不得不去更換零部件。

當身邊的人而不是新聞里的人故事裡的人接連出了問題，我們才開始意識到，所有的健康傳言都不是危言聳聽，所有的故事也都不是空穴來風。

誰都逃不過歲月的拷問，誰也別看誰的笑話，誰也都別著急，你曾抽過的煙喝過的酒吃過的肉生過的氣熬過的夜，冬天為了美麗受過的寒，夏天為了痛快偷的懶，遲早都會一一在你的身體上找回來。

上有父母雙親要供奉，下有讀書兒女要撫養，所以，我們才怕病魔來襲，怕死神到訪。

既然有重任在肩，我們更該珍惜暫借來的，在人間行走的這一具軀殼，不該有過多的浪費。

因為它，承載著你今生的所有，責任、愛和溫暖，夢想。它沒了，一切都沒了。

人過四十，已然不惑，願你有足夠的智慧洞見生命的本質。以下逐條，與親愛的各位共勉：

第一，關愛健康，該忌的都忌了吧。

無論你的事業做得再大，如果沒有了健康，一切都是空談。當有一天你躺在病床上，誰也不會替你去打針吃藥做手術。管住嘴，邁開腿，選擇一項適合你的運動，持之以恆地堅持，它會在一定程度延緩衰老，盡量減輕時間在你身上留下的印跡。

第二，關愛家人，拒絕無用的社交。四十歲之後，無論男女，都該回歸家庭。年輕時在外胡吃海喝，放蕩不羈，但是四十以後，該知道家庭的珍貴。

不要讓父母留遺憾，不要讓愛人掉眼淚。你病了的時候，守在你身邊的是家人；你經歷人生大起大落時，陪你度過的也是家人......家裡永遠為你留著一盞燈，無論多晚，都等著你安全回歸。

第三，關心朋友，拒絕不舒服的交往。朋友之間，講的是三觀一致，拼的是歲月沉澱。四十歲以後，朋友圈逐漸穩定。跟誰在一起舒服，就多跟他在一起；如果心裡不舒服，就索性不要再來往了。人的圈子等等因為素質、學識、見識的不同而不同，不同的圈子，不必強融。

第四，關注孩子，學會跟孩子一起成長。四十以後，孩子大都在十多歲的年紀，都是來勢洶洶的青春期，不要讓其在最無法無天的年紀做出日後後悔的傻事。學會跟孩子一起成長，學習好的家庭教育，陪伴他們走過人生中最為關鍵的幾年。

千帆過盡，更該真正明白什麼叫人生苦短，怎麼舒服怎麼來吧。對名利看淡些，對得失豁達些，從今天起，拒絕熬夜，拒絕生氣，珍惜該珍惜的，扔掉該扔掉的。

樂是自己給自己找的，命是自己給自己續的，與其低質量地忙碌湊合，不如從身體到精神都高質量快樂生活。

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