濕氣是怎麼來的？又會有哪些危害？

濕的存在有三個因素：

1、因為吃了過多的油膩物，消化不了，堆積成濕。

2、雖然沒多吃，但本身消化能力不足，吃一點兒就膩住了，也會成濕。

3、還有就是環境、季節因素的影響，比如四川多濕，那裡的人不吃辣椒和花椒就會不舒服。比如夏天，很多人體內都會有濕，身體會變得很重、很懶。

濕氣重的常見表現以及危害：

表現：

1、大便稀爛，很難衝掉；

2、舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕；

3、晨起眼皮腫、有下眼袋；

4、食欲不振，時有噁心感；

5、面色晦暗，發黃；

6、渾身酸痛；

7、下肢肥胖、水腫；

8、精神不振，總是睡不夠。

以上有2個以上中招，那麼基本可以判定為濕氣重，濕氣重可能會導致失眠、過敏、濕疹、腳氣以及婦科炎症等。

很多人都有濕氣，只不過是多少的問題，濕氣重不是病，因此也用不了常規的西藥，而此時葯食同源的中醫就派上了用場。

因此，在中醫里有一句話叫「濕氣不除，百病生。」積極除濕是避免各種疾病的關鍵。濕氣對身體危害大，但好在祛濕並不難。

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。

冬菊砂仁茶（麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗等20味中藥）祛濕效果很好。

這款茶配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎；對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦，頭暈頭痛，滿臉起痘，大便糖稀，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就能見效。

溫馨提示：排濕氣是一個長期的過程，起碼要堅持4周以上才能清除完體內濕氣，具體還要看個人的體質，不可一概而論。體內濕氣重，需要慢慢調理，並非一早一夕就能擺脫濕毒，而且每個人濕毒纏身的時間不同，治癒的時間也不同，不要太過苛求。

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