高血壓，你知道多少？

高血壓

高血壓（hypertension）是指以體循環動脈血壓即收縮壓（俗稱：高壓）/舒張壓（俗稱：低壓）增高為主要特徵。

輕度：收縮壓≥140mmHg

舒張壓≥90mmHg

成年人有輕度高血壓較為普遍， 要注意飲食和作息，注意適量運動

中度：收縮壓≥ 160mmHg

舒張壓≥100mmHg

處於輕度和重度之間應視情況而定

重度：收縮壓≥180mmHg

舒張壓≥110mmHg

要按照醫生的醫囑進行藥物治療（不能自行用藥，不同高血壓藥引發的副作用不同）。

01

誘發原因

遺傳：若父母及其直系親屬都患病，自己要注意預防。

飲食：如喝大量的酥油茶；進食動物脂肪

患有糖尿病

高海拔

肥胖

02

基本病症

01

並發疾病

高血壓最可怕的點不是它本身，而是有它引起的一些病發症。

04

生活護理

高血壓生活護理很重要，平時要多吃一些含鉀、鎂、鈣的蔬菜和水果。

蔬菜：捲心菜、芹菜、西蘭花、馬鈴薯、南瓜、大白菜、冬瓜

水果：梨、蘋果、香蕉、杏、梅等。

還有一些奶製品和豆製品。

少吃含膽固醇高的食物：酥油茶；煙酒；動物的內臟；肥肉；蛋黃；魚籽。牛奶也不能喝太多喲

05

常見藥物

氫氯噻嗪

副作用多，只能小量使用

氨氯地平

治療高血壓、心絞痛

卡托普利

長期服用可能會出現乾咳

氯沙坦

副作用少，適合長期服用

最後小編要強調的是高血壓患者一定要按照醫生的醫囑用藥。切不可擅自買葯，擅自用藥，擅自停葯。高血壓是一個需要長期治療的疾病，一定要堅持。

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