舌苔唾液多，是氣虛的表現

有些人，他們的舌頭邊上有齒痕，舌苔會滿布，舌苔上面會有比較多的唾液。所以你可以打開鏡子看看自己的舌頭，如果是這樣的情況就一定要注意了，氣虛已經找上你了。

氣虛之人，脾胃受傷引起的比較多，脾胃是正氣的來源之一，我們要靠著飲食的精微物質活著呢，您這麼胡亂一吃，脾胃受傷，這樣正氣的來源出了問題，這是氣虛的最大原因。

而現代人，缺乏運動鍛煉也是氣虛的原因之一，買菜，開車去，上樓，坐電梯，洗衣服，用洗衣機，自己則一旦有空，就堆坐在沙發里，氣血運行無力，這樣也會氣虛。

同樣，熬夜上網，加班工作，這種不休息的狀態，也會消耗正氣，導致氣虛。

氣虛之人，到了冬天，最大的問題，就是不斷感冒，因為防禦體表的營衛之氣不足，所以冷風一吹，立刻感冒。無論大人孩子，氣虛的人冬天都是一個感冒高發的節氣，其實在夏天，氣虛之人可能會感覺好些，因為感冒沒有那麼頻繁，但是，一旦到了這個冬季，則誰的身體好，誰的氣足，立刻就看出來了。此時，一定要想辦法補氣。而補氣，涉及肺、脾、腎三個部分，其中，脾胃為關鍵。

到底該如何補氣?

在中藥裡面，人蔘就不得不提了，人蔘是好東西，但是並不是每個人都可以吃的，

而現代化醫學已經不僅僅停留在人蔘，是人蔘的提取物人蔘皂苷Rh2，它同時滋補肺、腎三經，補氣補血的同時還能提高免疫力，除此以外還有抗癌輔助癌症治療的功效。

氣虛之人，冬天也可以做道參雞湯吃吃，方法是：用童子雞，肚子裡面放入糯米，糯米中放入一根紅參，然後放到鍋裡面燉，燉的時候，可以加點蔥姜，加點天門冬，熟地，各用6-10克就可以了。一般韓國人是這麼做的，取天、地、人同時進補之意。

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