每天「生吃」一個西紅柿，一段時間後發生驚人變化！

大家都知道西紅柿是一種非常受歡迎的蔬菜，不管是在以前還是在現在，都被很多人喜愛，因為西紅柿有很多種類有大的柿子，還有小的柿子，也有很多人喜歡吃生的西紅柿，那麼每天生吃一個西紅柿有什麼好處呢

西紅柿不但可以炒著吃還可以生吃，也可以生吃，而且生吃還可以防止營養流失，如果是把西紅柿炒熟吃的話會導致西紅柿中某些營養流失，但是生吃就不會讓營養流失，

而且西紅柿生吃的話會保證水分的含量高，如果渴了還可以吃一些，但是加熱後會使水分流失，而且有相關專家表示西紅柿有很好的防癌抗癌的功能

另外西紅柿也可以有效的保護心臟，因為西紅柿種含有抗氧化元素，所以可以有效轉化膽固醇，使血管更加流暢，這樣心臟病概率就降低了

所以大家看到這裡應該也知道西紅柿有很多營養，不管是生吃還是炒熟都有營養，但是還是生吃的營養最多，每天生吃一個西紅柿還可以有效預防很多疾病哦

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