不管是否到了年紀，出現3個「表現」，可能說明你邁入了更年期

說到更年期，許多人都是害怕的，很不願意麵對它。因為從生理意義上來講，更年期的到來，意味著人們開始真正的「老去」。其實更年期不是明確的時間點，而是一個過渡時期，指的是女性從卵巢功能開始衰退，直到絕經後一年內這段時間。不管是否到了年紀，出現3個「表現」，可能說明你邁入了更年期！

1、月經不正常

到了一定的時候，發現自己沒有緣由的，月經突然變得有點不正常。當你發現自己的月經間隔變長、月經不規律以及沒有任何先兆的突然停經，這樣都可能是由於更年期的影響。

2、潮熱

通常情況下，潮熱的情況會出現在更年期的前期，或者是更年期期間，這時候還會出現心悸，以及出汗的情況。同時，有時候的全身皮膚會感覺熱，不管是在白天，還是在晚上都會有這種現象的出現，這種現象，都有可能就是在進入更年期的狀態了。

3、心悸

在進入更年期的時候，人很容易敏感，還會有心悸的情況。當外界有一點動靜的時候，自己就會感到一陣心慌， 心臟突突突地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。去做心電圖檢查，也未發現異常，這就是更年期的癥狀。

女人要是不想老的快，不想更年期太早到，應常吃一些鹼性食物，來調節內分泌，滋養卵巢。在日常生活中多服用一些葛根，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具有意義。

葛根對人體的內分泌有雙向調節的作用，葛根粉內含12%的黃酮類化合物，還有蛋白質、氨基酸、糖和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，更年期綜合症、骨質疏鬆、卵巢衰老等，都可以用它來調理。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！